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求每天都能正常通便的妈咪赐高招啊~ 怀孕之前就爱便秘了啊还长痔疮啊~经常有出血状况~后来意识到危险性严重性，才开始重视便秘问题，就有几个月不会再大便出血了~ 但是现在怀孕了，照样便秘啊，很难得才能连续几天都有排便~一般都是两三天才能排便，严重的就4天才能便便啊~ 现在18W+4D，已经有两次由于便秘旧病复发，又是大便出血啊~一次在8W的时候，一次就在最近啊~ 救命啊~真的很担心很担心啊~ 因为之前看过一个报道啊~说是产妇分娩的时候被缝了肛门啊~当时还没怀孕，就有上网查了资料，的确是有产妇在分娩的时候由于痔疮发作大出血，就必须采取缝针止血啊~太可怕了啊~真的很担心自己到时候坚持顺产时会有这样的状况出现啊~好恐怖啊~ 现在每天首要任务就是排便啊~但是还是不尽人意啊~ 求不会便秘的妈咪给些建议啊~ 我现在每天都会吃一根香蕉，一杯酸奶啊~有时会喝冬瓜汤啊~隔天一次豆浆啊~ 也有吃菜啊，大概一碗青菜吧一天~ 为什么还是便秘呢~晚上也会下楼散步半个钟头吧~是不是时间不够长啊~运动量还是太少啊~在家我也很常走来走去啊~
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多喝水，特别是大清早起床空腹要喝一大杯水，多吃水果，粗细搭配着吃，就好多了~~
话说我也有痔疮但是没便秘过，一般我都是以清淡为主多吃青菜和水果。。。
