早晨起床先大口喝两杯淡盐水。多吃蔬菜，水果，还有红署，好像对便秘挺有效的，蜂蜜水也喝上，只要能起到这种作用的东西

这个问题我还没有找到合适的解决方法呢~~~由身体自己了~~~

多吃粗纤维的蔬菜，红薯，炒白萝卜都润肠！ 每天要喝6-8杯水，必须多喝水！ 还有你有没有吃什么会便秘的？我喝牛奶就便秘，我都不敢喝。

早起喝温开水，然后走路。

我今天还便血了 心烦啊

多运动试试

多走路，多吃蔬菜。我现在还好，每天都上厕的。

我前期也是便秘啊~基本两天一次，肚子涨的不舒服，但是进入孕中期好很多了~一天一次，我每天上午10点喝一喝纯酸奶，不知道是不是喝酸奶的原因，楼主可以试试。。

用开塞露。我就是

早上空腹一大杯淡盐水，然后吃一个香蕉，再吃个苹果，会解决的。我多次试验的结果，现在很少便秘。有时候两天没拉，但第三天也一定会排出来。