吃红薯应该不错，

楼主这么早就开始便秘后面的日子怎么过啊

我也便秘 呜呜呜 完全木有感觉 不想大便

早上起床喝水后空腹吃一根胡萝卜，一个医生告诉我的秘方。我早期便秘憋得满脸通红发脾气还用了两次开塞露。用了胡萝卜一般很快就有便意了。