一定要坚持让宝宝多吸，多吃点汤水之类的，蔬菜也要多吃，大豆，丝瓜，豆芽，醪糟都是不错的下奶菜，建议买一些才回来一起煮，连汤带菜都吃了，蔬菜下奶比海鲜，肉类块，还安全，怕引起宝宝皮肤过敏....
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通草对我很有用，我找了通乳师的，她们有手法可以揉通揉开

我也找了通乳师，两个多月才找的，通了就基本够吃了，多睡觉多喝水多吃饭，现在每天有一顿宝宝不吃的时候我都能挤出一百多来，要坚持

紫葛蔓黄花 发表于 2012-6-19 13:35
<br/>有一种鱼不知道你们那有没!我是剖腹产的，刚开始一个礼拜也是奶水不够，后来吃了两次鳗鱼就好了，现在奶水 ...

<br/><br/>你是湖南的吗？我有个朋友湖南的，她也跟我说过鳗鱼可以催奶。她说的鳗鱼，在广东来说，叫“生鱼”。专门拿来起鱼片吃的，是吗？

冥凌 发表于 2012-6-19 18:26
<br/>我也找了通乳师，两个多月才找的，通了就基本够吃了，多睡觉多喝水多吃饭，现在每天有一顿宝宝不吃的时候我 ...

<br/><br/>真厉害！催奶师给你弄了几次啊？希望我也能像你这样。

易可宝宝 发表于 2012-6-19 16:34
<br/>通草对我很有用，我找了通乳师的，她们有手法可以揉通揉开

<br/><br/>我也觉得通草是不错的。看了你的留言，我就叫我老公又去买通草了，希望也跟你一样有用。谢谢啊！

卡哇伊宝 发表于 2012-6-19 15:57
<br/>一定要坚持让宝宝多吸，多吃点汤水之类的，蔬菜也要多吃，大豆，丝瓜，豆芽，醪糟都是不错的下奶菜，建议买 ...

<br/><br/>我女儿现在老是吸一会就睡觉。我的乳房本来涨涨的，但是没吸多久就干瘪了。我妈都说我还真奇怪。一开始吸，是喷出来，但一会就没了。我怀疑还真是乳腺不通

又又爱你 发表于 2012-6-19 15:46
<br/>不要放弃母乳。母乳是妈妈给宝宝最好的礼物。坚持吸，出了月子找开奶师也是可以的。 ...

<br/><br/>谢谢你的鼓励啊！

qiaoqiaogood 发表于 2012-6-19 15:15
<br/>一定要宝宝多吸
<br/>慢慢奶就多了
<br/>我是到了2个月实现了全母乳

<br/><br/>希望坚持下去也跟你一样

宝贝贝乐 发表于 2012-6-19 20:27
<br/>真厉害！催奶师给你弄了几次啊？希望我也能像你这样。

<br/><br/>通乳通了三天，然后做了三天的艾炙催乳，不停的喝水（通草泡的），多吃饭，多喝花生豆浆，花生红豆粥，自我感觉花生有很好的催奶作用，还要就是要相信自己奶水够，宝宝想吸多久就吸多久（乳头疼死了），吸到手捏不出奶为止，不过基本上宝宝吃完都能捏出来的