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糖耐没过的妈妈,找到降糖的好方法啦

楼主: 龙龙妈到
发表于 2012-5-31 15:15 |举报
2434163 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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哈哈哈哈~~止不住的高兴,要和所有糖高的姐妹们分享一下~~

28周的糖耐测试:空腹5.4,喝75g葡萄糖之后,一小时11.91,两小时11.36,就这样,两项超标,直接被发到营养门诊em10

营养门诊的大夫是医院里最好的,态度都超和蔼可亲,给我开了膳食表,每天可以摄入的热量是1890千卡,让我照吃三天,每天自我检测5次血糖,三天后复查,根据我的糖耐测试,大夫说能靠调节饮食控制住的可能性比较小,可能会注射胰岛素,唉……

回家后严格按照食谱吃了三天,自测的15次血糖中,2次超标,4次边缘,大夫说我吃的已经比较合理了,要上胰岛素,我有些不甘心,要求再给我三天时间。就这样,第二轮的控制加监测开始了~这次把每天唯一的一次水果也减掉了,而且加大运动量,奇迹出现了,运动真的有效,以前只是散步,每次大概半小时2000步,这次开始改为散步20分钟,然后爬楼梯,这个真的有用,超有用,而且见效很快。因为还在上班,中午吃饭后爬公司的19层,晚饭后爬家里的14楼两遍。基本血糖能从爬之前的7.8降到之后的5.0

明天又要去复查了,看医生怎么说吧,希望可以不要上胰岛素了,运动控制还对顺产有帮助。

糖高的妈妈一起努力吧~~em28

 

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41
九级宝宝 | 发表于 2012-6-20 09:54
龙龙妈到 发表于 2012-6-19 18:56
<br/>宝宝都很争气的,放心吧,一定长~~
<br/><br/>宝贝们加油~em32
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42
十三级宝宝 | 发表于 2012-6-20 11:16
咱这的标准是早起空腹4-5.2,三餐后2小时4-6.6
<br/>一天测4次,2周了,我基本都在范围内
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43
九级宝宝 | 发表于 2012-6-20 11:35
控制饮食太久,现在看见吃的就馋em10
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龙龙妈到 (楼主)
44
五级宝宝 | 发表于 2012-6-20 12:08
my龙子 发表于 2012-6-20 11:16
<br/>咱这的标准是早起空腹4-5.2,三餐后2小时4-6.6
<br/>一天测4次,2周了,我基本都在范围内 ...
<br/><br/>em85牛!!!
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龙龙妈到 (楼主)
45
五级宝宝 | 发表于 2012-6-20 12:09
娟Juanr 发表于 2012-6-20 11:35
<br/>控制饮食太久,现在看见吃的就馋
<br/><br/>同感同感,连以前不稀罕吃的现在看着都觉得是美味,哈哈哈哈em67
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龙龙妈到 (楼主)
46
五级宝宝 | 发表于 2012-6-20 12:13
memo988 发表于 2012-6-19 20:48
<br/>LZ和我预产期差不多 现在还能爬那么多层的楼梯真是厉害啊 ,我现在散步多走点都会肚子紧和腰疼。。。也是血 ...
<br/><br/>是呀,你只比我早两天~~没办法呀,散步对我来说不管用,只能上狠招了!!不过我只往上爬,下楼做电梯,为了安全,嘿嘿~~不过上周控制的不好,加了运动量,血糖还是下不来,大夫说因为33周后宝宝发育快,胎盘压力大,胰岛分泌不行了,所以给我加了胰岛素em09
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47
爱心妈妈1
十级宝宝 | 发表于 2012-6-20 16:33
龙龙妈到 发表于 2012-6-19 18:55
<br/>那你这次还高吗?医生说一胎高的,二胎也悬呀
<br/><br/>这次也高。但是生完了控制的好都没事的。我们这属于妊娠期糖尿病。怀孕的人本身指标就跟正常人不一样,但是以后生完宝宝也点注意饮食,得妊娠期糖尿病的人,老年得糖尿病的几率会大~
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48
十三级宝宝 | 发表于 2012-6-21 10:16
看了一下jmm的帖子,今天又刚去受了教育,接受些不同观点,供参考
<br/>1, 运动,散步足够了,孕妇不适合过大的运动
<br/>2,黄瓜,番茄都是蔬菜,不能替代水果
<br/>3,合理膳食很重要,合理就是要有一定量的碳水化合物,一定蛋白质,还有蔬菜,水果。每天3餐+3点心
<br/>4,如果合理的膳食,20分钟散步血糖依然超标,请接受胰岛素,对孕妇和胎儿绝对无害。换句话说,就是宁愿注射胰岛素,也不要过度运动和节食。
<br/>以上是专门针对妊娠糖尿病,给大家参考。
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龙龙妈到 (楼主)
49
五级宝宝 | 发表于 2012-6-21 17:19
缘源源 发表于 2012-6-20 16:33
<br/>这次也高。但是生完了控制的好都没事的。我们这属于妊娠期糖尿病。怀孕的人本身指标就跟正常人不一样,但 ...
<br/><br/>是呀,据说有30%的几率,好高啊~~所以产后还是要注意的,产前控制为了宝宝健康,产后控制为了晚年健康~~
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龙龙妈到 (楼主)
50
五级宝宝 | 发表于 2012-6-21 17:20
my龙子 发表于 2012-6-21 10:16
<br/>看了一下jmm的帖子,今天又刚去受了教育,接受些不同观点,供参考
<br/>1, 运动,散步足够了,孕妇不适合过大的 ...
<br/><br/>学习了,O(∩_∩)O谢谢em35
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