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糖耐没过的妈妈,找到降糖的好方法啦

楼主: 龙龙妈到
发表于 2012-5-31 15:15 |举报
2439363 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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哈哈哈哈~~止不住的高兴,要和所有糖高的姐妹们分享一下~~

28周的糖耐测试:空腹5.4,喝75g葡萄糖之后,一小时11.91,两小时11.36,就这样,两项超标,直接被发到营养门诊em10

营养门诊的大夫是医院里最好的,态度都超和蔼可亲,给我开了膳食表,每天可以摄入的热量是1890千卡,让我照吃三天,每天自我检测5次血糖,三天后复查,根据我的糖耐测试,大夫说能靠调节饮食控制住的可能性比较小,可能会注射胰岛素,唉……

回家后严格按照食谱吃了三天,自测的15次血糖中,2次超标,4次边缘,大夫说我吃的已经比较合理了,要上胰岛素,我有些不甘心,要求再给我三天时间。就这样,第二轮的控制加监测开始了~这次把每天唯一的一次水果也减掉了,而且加大运动量,奇迹出现了,运动真的有效,以前只是散步,每次大概半小时2000步,这次开始改为散步20分钟,然后爬楼梯,这个真的有用,超有用,而且见效很快。因为还在上班,中午吃饭后爬公司的19层,晚饭后爬家里的14楼两遍。基本血糖能从爬之前的7.8降到之后的5.0

明天又要去复查了,看医生怎么说吧,希望可以不要上胰岛素了,运动控制还对顺产有帮助。

糖高的妈妈一起努力吧~~em28

 

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51
二级宝宝 | 发表于 2012-6-21 21:48
my龙子 发表于 2012-6-20 11:16
<br/>咱这的标准是早起空腹4-5.2,三餐后2小时4-6.6
<br/>一天测4次,2周了,我基本都在范围内 ...
<br/><br/>大家去复查,是查正常餐后两小时内,还是喝葡萄糖两小时?我发现米饭真的不能多吃,我这两天增加了米饭的量,餐后血糖就明显比之前高。还是要分餐分量吃啊。
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52
十三级宝宝 | 发表于 2012-6-22 10:22
被医生批评,最近2周,体重未增,要求适当增加碳水化合物
<br/>
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53
七级宝宝 | 发表于 2012-6-22 15:31
我也偏高。每次都在临界值。我准备从今天晚上开始每天吃一根苦瓜。希望对降糖有帮助
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54
九级宝宝 | 发表于 2012-6-22 15:33
爬楼梯??这样啊??我觉得不太妥当吧
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八级宝宝 | 发表于 2012-6-25 00:27
w0觉得好多mm值一点不高呀,明天去问下医生标准值到底多少,我经常接近7、8看了你们的值紧张了
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龙龙妈到 (楼主)
56
五级宝宝 | 发表于 2012-6-25 15:42
龙洲宝宝 发表于 2012-6-21 21:48
<br/>大家去复查,是查正常餐后两小时内,还是喝葡萄糖两小时?我发现米饭真的不能多吃,我这两天增加了米饭的 ...
<br/><br/>我也是,米饭真的都不敢吃了,即使吃的符合要求,不多吃也好高啊~~
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龙龙妈到 (楼主)
57
五级宝宝 | 发表于 2012-6-25 15:42
龙洲宝宝 发表于 2012-6-21 21:48
<br/>大家去复查,是查正常餐后两小时内,还是喝葡萄糖两小时?我发现米饭真的不能多吃,我这两天增加了米饭的 ...
<br/><br/>我也是,米饭真的都不敢吃了,即使吃的符合要求,不多吃,血糖也会好高啊~~
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龙龙妈到 (楼主)
58
五级宝宝 | 发表于 2012-6-25 15:43
淘淘苏 发表于 2012-6-22 15:33
<br/>爬楼梯??这样啊??我觉得不太妥当吧
<br/><br/>只往上爬,下楼做电梯,而且要注意,到后期就要少爬了,因个人身体而异哦~~
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龙龙妈到 (楼主)
59
五级宝宝 | 发表于 2012-6-25 15:45
宝叫小核桃 发表于 2012-6-22 15:31
<br/>我也偏高。每次都在临界值。我准备从今天晚上开始每天吃一根苦瓜。希望对降糖有帮助 ...
<br/><br/>苦瓜据说孕妇要少吃的,性凉,而且我吃过,也没见血糖下来,不知道是不是吃的量少或者次数少,反正是不敢多吃,也没见降糖。em16
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60
四级宝宝 | 发表于 2012-10-2 15:14
医生说爬楼梯容易破水,还是散步吧,安全些
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