早上起床先喝三四百ML的水，坐一下就去厕所蹲，每天都这样慢慢就规律了，我现在起床喝完水就马上有便意了，水要大口喝，这样水才能直接到达肠道，让便便湿润有水后很容易拉出来的

番薯粉糊糊！我有时候也便秘，吃这个

偶最近试了光明的畅优乳酸菌饮料，这几天还行，因为才喝了两天，不知道未来会怎样。
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<br/>另外我一开始放p就回去走一走甚至去蹲一蹲然后看有无便意。
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<br/>便秘的偶们伤不起啊~偶跟你一样，怕蹲久了，又怕用力对小孩不好，蜂蜜神马都不管用，总之痛苦。

啊~怀孕了上厕所还要蹲着啊，这样对宝宝不好喔！要不你去超市买个便椅坐着慢慢拉！吃香蕉火龙果番薯这些都没效吗？其实平常关键还是要多喝水，多吃青菜。必要的时候就用用开塞露吧，没影响的。

是不是到了孕后期都会便秘啊，我最近也便秘，好难受

我目前的方法是，早上起床空腹吃一个火龙果，基本上能解决问题

LZ预产期跟我同一天的，握爪。
<br/>我也很烦躁便秘的问题，可是什么都试过了，没有办法。

开塞露是润滑剂，肛塞的，不会有药物作用。家里有老年人经常便秘也要准备一些在家

多吃水果，枇杷这些，我觉得蛮好的。有点效果。

我每天晚上都要喝一杯酸奶
<br/>隔一到两天大便一次
<br/>我家的是坐式马桶的 所以大便很舒服 呵呵
<br/>在单位的厕所是要蹲着的 挺难受的