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播种网 › 论坛 › 坐月子
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[护理和禁忌]

【精华推荐】女人坐月子注意事項，史上最全

 
楼主: 沐浴月光
沐浴月光
发表于 2012-2-13 19:15 |举报
249185545 楼主 楼
谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!
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月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
　　　　一、产妇的个人卫生
　　　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。
　　　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
　　　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
　　　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：
　　　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
　　　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
　　　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
　　　　

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ranran宝贝
11 楼
七级宝宝 | 发表于 2012-2-13 19:32
楼主辛苦了，祝宝宝们健康顺利的出生..
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沐浴月光 (楼主)
12 楼
六级宝宝 | 发表于 2012-2-13 19:34
ranran宝贝 发表于 2012-2-13 19:32
<br/>楼主辛苦了，祝宝宝们健康顺利的出生..
<br/><br/>不辛苦，为了大家心中的爱
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刘向一
13 楼
七级宝宝 | 发表于 2012-2-13 19:35
em33em33真棒，好好留着！
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gbojue
14 楼
九级宝宝 | 发表于 2012-2-13 19:39
留个脚印慢慢看！谢谢楼主！em30
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amxiaoyizi
15 楼
八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2012-2-13 19:44
很有用喔
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劣习
16 楼
天使宝宝 | 发表于 2012-2-13 19:48
标记em30
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yz2571832
17 楼
九级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2012-2-13 19:49
很全，先收藏，然后慢慢看
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龙年宝妈
18 楼
十三级宝宝 | 发表于 2012-2-13 19:50
em28收藏了。。。留着慢慢学习
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爱儿88
19 楼
十一级宝宝 | 发表于 2012-2-13 19:51
em14先收藏了
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蒋果果2012
20 楼
十级宝宝 | 发表于 2012-2-13 20:01
哇，好全，收藏了，谢谢楼主分享
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