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播种网 › 论坛 › 坐月子
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[护理和禁忌]

【精华推荐】女人坐月子注意事項，史上最全

 
楼主: 沐浴月光
沐浴月光
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257490545 楼主 楼
谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!
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月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
　　　　一、产妇的个人卫生
　　　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。
　　　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
　　　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
　　　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：
　　　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
　　　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
　　　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
　　　　

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servasyy
21 楼
十一级宝宝 |
留个爪，谢谢了！

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沐浴月光 (楼主)
22 楼
六级宝宝 |
servasyy 发表于 2012-2-13 20:05
<br/>留个爪，谢谢了！
<br/><br/>谢谢你的脚印哦
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沐浴月光 (楼主)
23 楼
六级宝宝 |
蒋果果2012 发表于 2012-2-13 20:01
<br/>哇，好全，收藏了，谢谢楼主分享
<br/><br/>不用谢哈
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福腿
24 楼
八级宝宝 |
收藏备用
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播星人5141292194
25 楼
五级宝宝 |
em67收藏
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不写名字
26 楼
十级宝宝 |
收到，谢谢啦。em41
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周橙子
27 楼
七级宝宝 |
收到了，留着以后用，谢谢em25
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我就是胖
28 楼
十级宝宝 |
收藏,一定要好好看看,值得学习
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独恋秋影
29 楼
八级宝宝 |
学习了，em28
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小小嘟宝宝
30 楼
九级宝宝 |
谢谢楼主，很好，学习中
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