我是一点也不便秘，每天一次。一般晚上的主食是玉米、麦片、红薯、紫薯换着吃。另外多吃酸奶也是好的，可不建议喝蜂蜜水，因为蜂蜜含一些激素，孕妈咪本来激素就高。

每天早上一起来一次，有时候晚上还加一次，就是水果蔬菜吃得多，还吃些白薯南瓜什么的，不喝蜂蜜水也不会便秘的。

我天天吃生黄瓜，西红柿，苹果。没感觉过便秘，有时候吃的东西多了，还要上两次厕所。
<br/>不要吃油炸的东西。

前段时间我也是，还特严重，四五天才便出来，肛门都裂出血了，不过那一次之后就好了，我也没吃什么特别的东西，吃苹果很多，再就是，养成一个好习惯，每天晚上临睡前凉上一杯白开水，早上睁开眼就喝掉，效果不错，试试吧

嗯，孕妇本来就是热体，所以选一些清凉的东西吃，吃苹果、番茄都会很管用的，再不行，吃点西瓜。

多吃粗粮，尤其是玉米多吃。

楼主预产期比我大一天 说不定我们会一天生宝宝 我排便一直很好 最近胎动 更加快肠胃蠕动了吧

前2周我也便秘严重（不知道是不是吃润康吃的）每天也吃很多水果 酸奶没有用
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<br/> 后来吃了益生菌胶囊，每天排便都轻松和以前一样
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上个月有点便秘，吃了香蕉。现在没有了，天天喝7、8杯开水。
<br/>不过最近有点上火，在开水里泡菊花喝。