我目前都胖了快40斤了... 不过之前太瘦了...现在胖了...也没人觉得我胖...
<br/>ps身高172  孕前50kg 目前68kg

学习了，生大宝时就不会算胎动
<br/>二宝要好好算
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哎，真羡慕，我也希望自己不要增长太多了··

YJLBB 发表于 2012-2-11 10:49
<br/>真羡慕你，肚子不大，宝宝却可以达标，我就是肚子不大，宝宝偏小两周，
<br/>关键是什么呢？我个人觉得就是老人 ...

<br/><br/>国内禁忌是特别多，有时候和这边的交营养学的护士聊天，说中国孕妇这不能吃那不能碰，她们都觉得吃惊，不要说他们了，我们这一代都不理解有些长辈的想法
<br/>我自己是觉得什么东西都不要吃过量就没事的
<br/>比如我20多周的时候不知道怎么超想吃生鱼片，就向营养指导护士咨询，她给的意见就是少吃一点没问题（比如1个月1次，每次量不要多），因为强行压抑自己反而会造成反效果，孕期保持心情愉快才是最重要的，妈妈放松宝宝也会舒服

淡殇 发表于 2012-2-11 11:00
<br/>哎，真羡慕，我也希望自己不要增长太多了··

<br/><br/>亲现在开始努力刚刚好

wwkeita 发表于 2012-2-10 20:39
<br/>是不是碳水化合物吃多了？比如饭，面食，面包，薯片类的膨化零食什么的？
<br/>可以试试减少饭量少吃肉类，多 ...

<br/><br/>我也是正常吃三餐，饭都是一碗，但是喝了孕妇奶粉，因为17周检查偏小一周，家里人都比较紧张，郁闷的，是不是都是炖骨头汤喝所以脂肪含量比较高呢 ，我本人体质就是容易胖的，所以好郁闷啊，担心都长自己身子去了啊，我经常看见亲回复的帖子，看到你拍的照片好羡慕，只长肚子

楼主，我现在20周就开始数胎动的话会不会早了点？
<br/>我感觉是动的时候动的多，不动的时候就几乎没啥感觉。
<br/>还有，我现在已经长了10斤了，你帮我定个目标吧，我完全没头绪啊

Nina.y 发表于 2012-2-11 13:46
<br/>我也是正常吃三餐，饭都是一碗，但是喝了孕妇奶粉，因为17周检查偏小一周，家里人都比较紧张，郁闷的，是 ...

<br/><br/>只是偏小一周，没必要太多担心吧~~后期会长的很快
<br/>话说骨头汤我偶尔也会喝，亲试试烧好后放凉把上面那层油撇掉再喝

科学的好帖子。
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<br/>我本来就是个胖子，现在刚好孕，从头就要控制体重，甚至能健康减重对孩子更好。
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<br/>上次看见一个新闻，新生儿14斤，我想说，不以为耻反以为荣。
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<br/>千金不换6斤的孩儿啊。
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<br/>10kg增重是我的目标。

楚恋依 发表于 2012-2-11 14:36
<br/>楼主，我现在20周就开始数胎动的话会不会早了点？
<br/>我感觉是动的时候动的多，不动的时候就几乎没啥感觉。
<br/>还 ...

<br/><br/>20周好像有点早，我20周的时候感觉还不明显
<br/>医院是说26周后开始数胎动，
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<br/>至于增加多少体重，亲可以参照自己的BMI来定
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<br/>BMI=孕前体重kg÷（身高m×身高m）
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<br/>BMI18.5以下（属于体重偏轻）到生为止增加9～12公斤合适
<br/>18.5～25.0（标准）到生为止增加7～12公斤合适
<br/>25.0以上（肥胖）需要和医生个别制定方案（有朋友是这档当时医生给她制定的方案是5公斤）
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