真是羡慕呀，体重居然没什么变化

想当妈妈1980 发表于 2012-2-11 19:56
<br/>科学的好帖子。
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<br/>我本来就是个胖子，现在刚好孕，从头就要控制体重，甚至能健康减重对孩子更好。
<br/>

<br/><br/>那个新闻也看到了，巨型婴儿大多是孕妇糖尿病导致的，估计怀孕期间没控制过，哎，真是对自己对宝宝都很不负责啊

wwkeita 发表于 2012-2-11 19:57
<br/>20周好像有点早，我20周的时候感觉还不明显
<br/>医院是说26周后开始数胎动，
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<br/><br/>看到mm这个BMI和增加体重关系的好帖了。
<br/>
<br/>我之前参加一个培训也说了这个，我觉得非常好，其实对于胖mm还让减重，科学减重并给孩子补充营养，需要吃得少而精。

想当妈妈1980 发表于 2012-2-11 20:06
<br/>看到mm这个BMI和增加体重关系的好帖了。
<br/>
<br/>我之前参加一个培训也说了这个，我觉得非常好，其实对于胖mm还 ...

<br/><br/>亲得健康意识也很强啊~~相信亲在整个孕期都会控制的很好

wwkeita 发表于 2012-2-11 20:25
<br/>亲得健康意识也很强啊~~相信亲在整个孕期都会控制的很好

<br/><br/>理论有的，就是我没怀孕都越长越胖，现在前三个月，加上32岁的年纪，不太敢运动。
<br/>只能说吃每样东西我觉得都有依据，比如每天必须吃的几样，苹果、核桃、红枣。
<br/>其它的鸡蛋、糯米粥、鸡汤、鱼汤就转换着吃，主食少吃点。

楼主到30周只长了四斤吗？

想当妈妈1980 发表于 2012-2-11 20:29
<br/>理论有的，就是我没怀孕都越长越胖，现在前三个月，加上32岁的年纪，不太敢运动。
<br/>只能说吃每样东西我觉 ...

<br/><br/>均衡营养，每天最好能吃20种以上的食材
<br/>比如炒青菜，可以用青菜＋蘑菇＋胡萝卜＋腐竹，
<br/>这样一个菜就能吃到4种食材，而且每种都是少量
<br/>
<br/>运动可以到进入安定期后再做~

团tuan宝贝 发表于 2012-2-11 20:34
<br/>楼主到30周只长了四斤吗？

<br/><br/>是的。。。准确的说是3斤
<br/>这几天因为嘴巴里上火起泡，只能吃流质，体重又减了= =|||，晚饭后体重46.5kg

wwkeita 发表于 2012-2-11 19:52
<br/>只是偏小一周，没必要太多担心吧~~后期会长的很快
<br/>话说骨头汤我偶尔也会喝，亲试试烧好后放凉把上面那层 ...

<br/><br/>都是家里人老担心，说什么要吃两个人的量，郁闷死了

Nina.y 发表于 2012-2-11 21:58
<br/>都是家里人老担心，说什么要吃两个人的量，郁闷死了

<br/><br/>确实老人的观念是很难改的