bates_2001 发表于 2012-2-10 21:32
<br/>在水里走路，起到什么作用呢？

<br/><br/>可能时怕游泳对腹部负担太大吧
<br/>走路的话腿部手部都能运动到，也不激烈不会很累

wwkeita 发表于 2012-2-10 20:39  是不是碳水化合物吃多了？比如饭，面食，面包，薯片类的膨化零食什么的？  可以试试减少饭量少吃肉类，多 ...

<br/><br/>lz果然是在日本哈，日本严控孕妇体重是出了名的。我现在怀孕即将15周，体重比孕前增加了1.5公斤。周围几乎所有的孕妈妈都在胡吃海塞并且很肯定的告诉我像我这样的食量宝宝一定发育不良…

赞同并很想控制啊，可惜我的反应刚好相反，总是饿，一饿就恶心要吐，吃了立刻就好，还只有吃面食才胃里舒服。难办哦

很羡慕你，其实我也没吃多少，也明白刚开始不需要太多的营养，但医生让卧床，也让我长胖了不少还是得控制，明天就可以上班去了，这样的话体重应该不会增长的那么快了。

wwkeita 发表于 2012-2-10 21:36
<br/>可能时怕游泳对腹部负担太大吧
<br/>走路的话腿部手部都能运动到，也不激烈不会很累 ...

<br/><br/>在水里走路，腹部在水里的位置更深于浮于水平面的压力，增加腹腔压力，这样不好哦。

韵韵菲菲 发表于 2012-2-10 21:42
<br/>赞同并很想控制啊，可惜我的反应刚好相反，总是饿，一饿就恶心要吐，吃了立刻就好，还只有吃面食才胃里舒服 ...

<br/><br/>亲应该是吃东西反而能减轻孕吐的类型，有几个朋友也是这样
<br/>千万不要强迫自己控制不吃东西
<br/>可以试试做一些放多种蔬菜的汤，把面条换成绿豆粉丝（可以减少很多卡路里）
<br/>喝下去暖胃，也不怕过胖
<br/>或者吃些粗粮类的面食，高纤维还能防止便秘

小白白白白 发表于 2012-2-10 21:37
<br/>lz果然是在日本哈，日本严控孕妇体重是出了名的。我现在怀孕即将15周，体重比孕前增加了1.5公斤。周围几 ...

<br/><br/>呵呵，周围环境很重要啊，我要是在国内估计也会被父母逼着吃很多吧，
<br/>还好现在山高皇帝远

bates_2001 发表于 2012-2-10 21:56
<br/>在水里走路，腹部在水里的位置更深于浮于水平面的压力，增加腹腔压力，这样不好哦。 ...

<br/><br/>嗯~~还有这样的说法啊，学习了
<br/>不过那个朋友已经生好了，宝宝都快2岁了哈

像楼主学习~

真羡慕啊，快6个月了长了快30斤了