lz预产期比我早一天啊

晚餐的时候吃个玉米棒，估计会改善的。

我以前也会便秘，现在每天下午吃个苹果，每天的便便也就顺畅了；
<br/>我有时候吃安利纽崔莱的维生素C也会有改变便秘的情况；
<br/>以上不知道对你有没有用，可以试一下。

我的预产期和你一样，但是我没有出现便溺情况，我每天都喝自己磨的黄的、芝麻、黑米、麦片。晚上睡前、早上起来都要喝一杯开水，时间可以的话我都还要喝一杯蜂蜜。水果也是每天都要吃。所以没有这种现象，倒是这几天晚上老是睡不着，觉得头脑不听我使唤。不知道怎么办好郁闷啊，你有失眠过吗？

早睡早起，多吃水果和蔬菜，绝对没问题。我只要一上班，排便就很正常，身边很多孕妈朋友都这么说，一到周末睡懒觉就容易便秘

喝蜂蜜水管用，坚持喝，每晚睡觉之前用温开水冲一杯...

我一天一个苹果，基本一天大一次。效果还不错

我也每天便秘，几天上一次厕所，就怕到孕后期会更难受！

多吃水果啊

和楼主有类似的情况，且单位是蹲位，很难受，蹲的时候一长就觉得对宝宝不好。后来吃了香蕉，蔬菜，喝蜂蜜水，感觉稍好。  另外提醒下，如果便不出来不要使劲，容易造成痔疮。多给压力不好。