cher860921 发表于 2012-1-31 12:36
<br/>我前期也过用一次那个...
<br/>
<br/>后来担心对宝宝不好，就没用过了，宁愿便秘！想想等到满了，自然会要上厕所， ...

<br/><br/>满了出不来很痛苦啊，有次我憋好久，实在忍不住用了去上厕所，呜呜好长好粗的一整条啊，我想屎

我在坛子里看到的方法，晚上兑好蜂蜜水，早上一睁眼就一口气喝掉．有点凉，前提是你的胃要没什么毛病才行．平时多吃香蕉．拿它就当零食．吃红薯饭和粥．

付小小 发表于 2012-1-31 12:42
<br/>我在坛子里看到的方法，晚上兑好蜂蜜水，早上一睁眼就一口气喝掉．有点凉，前提是你的胃要没什么毛病才行． ...

<br/><br/>谢谢，我试试

吃番薯汤，不加糖煮。我吃了就有效哦。上次医生说的。

我自己试过的方法就是每天或隔天吃点红薯，尽量每天一瓶酸奶，觉得暂时的效果还是挺好的，还有多喝水。

表 要太紧张了，多吃谷类食物，多多走动

吃蒸香蕉早上空腹吃，或者用香蕉煮水，连着水喝香蕉一起吃~！我就是这样的~！除了这样每天多吃点纤维素多的蔬菜~！

蜂蜜，香蕉，每天蹲一会，都不行，现在基本都是3,4天去一次厕所，还得拼命使劲，郁闷啊

吃柚子和猕猴桃，两餐之间吃，吃完大口喝水三百毫升。保证有效果，看清楚是柚子不是橙子。

等到大便正常了，这两种水果，每天吃一种就可以，因为这两种都是凉性。另外搭配点香蕉苹果或者黄瓜等别的水果。

去超市买上很多种五谷杂粮，比如糙米，燕麦米，麦仁，高粱米。。。。每天早上配黑芝麻和花生仁打米糊喝。

或者红薯和玉米隔天搭配着吃一样。

不要光吃水果和蔬菜，也要吃点主食，增加肠容量让它运作。

另外，每天一定要有半小时到一小时的散步，这样能促进肠道运动。

我基本是2天一次，也经常痛苦不堪，我有段时间每天早上喝蜂蜜加盐开水好像有些用，楼主也可以试下早晨空腹喝一杯凉开水，刺激肠蠕动，国外的医生建议多吃西梅也有帮助的，平时要多吃蔬菜粗纤维食物少吃上火的东西，然后也要适当走动增加肠运动，实在不行可以去医院让医生开一种乳果糖口服溶液。孕期是不建议使用开塞露的。