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怀孕日历第19天:孕前和孕早期要补叶酸么?怎么知道自己缺叶酸呢?

楼主: 来夕
1766230 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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  朋友说,孕前和怀孕头3个月都要补充叶酸。是不是每个人都要补充呢?还是缺叶酸的人才要补充?怎么知道自己缺叶酸呢?身体上有什么表现的症状?
<br/>
<br/>

hy019.jpg

(怀孕日历第19天)


<br/>编辑推荐>>>
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  饮食安排:芦笋炒肉
<br/>  材料:
芦笋、肉片、一个鸡蛋。
<br/>  做法:
<br/>
  1、猪里脊肉洗净切薄片,加酱油,盐,水淀粉,加入一个蛋清抓拌均匀,腌制15分钟。
<br/>  2、鲜芦笋去老皮净切斜段,生姜去皮切丝。
<br/>  3、锅内加水烧开,下鲜芦笋焯水,烫1分钟至七成熟时捞起沥干水待用。
<br/>  4、锅烧至五成热倒油,将腌好的肉片用中火炒至肉发白盛出。
<br/>  5、把锅洗干净,然后热锅放适量油烧热,爆香姜丝,将肉片放入翻炒。放入芦笋,调入盐,白糖炒至入味,然后用湿生粉勾芡,淋入少许香油即可。
<br/>  小贴士:叶酸广泛存在于各种绿叶蔬菜、核桃、花生、豆类、蛋及动物的肝、肾等内脏中。若在孕妇的饮食中适当增加这些食物或者给予一定量的叶酸,对实行优生优育、提高孩子素质颇有益处。
<br/>
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11
十六级宝宝 | 备孕中 |
我也是推后了5天呢
<br/>这周期不吃了
<br/>等怀上再吃也不迟
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12
天使宝宝 |
备孕时有时候吃有时候忘,怀孕了就老老实实吃了三个月
<br/>没查过,但是早期每次检查或者别人常问吃叶酸呢吧
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13
四级宝宝 |
<br/><br/>
20120105 发表于 2012-1-31 11:19
<br/>吃叶酸大概20天,月经推迟12天的表示,叶酸,伤不起 啊!
<br/>
<br/>原来吃叶酸,真的会延期的啊~我也是,吓死我了~网上说两天吃一次,我也不知道对不对,反正是隔天开始吃了~这个晚了不说,量也少,颜色也不对~很是担心呢~
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14
十三级宝宝 |
去医院测试一下血就可以啊。我是怀孕后补充的叶酸,但是胎停了。结果测试还是因为体内叶酸含量过高。
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15
十二级宝宝 |
怀孕后才吃多维元素。
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16
八级宝宝 |
都得补吧 其实没个月快到排卵期吃就行 如果怀上了就继续吃没怀上就停半个月 下个周期再吃
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17
四级宝宝 |
从来都是恨准时的来YJ但是吃叶酸1个月后推迟了3天后来停了
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18
四级宝宝 |
COCO8 发表于 2012-1-31 20:58
<br/>从来都是恨准时的来YJ但是吃叶酸1个月后推迟了3天后来停了
<br/><br/>就是把叶酸停吃
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19
六级宝宝 |
楼上的解释得很必要,我也当时没看懂了em14
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20
九级宝宝 |
天天吃,但总有恶心的感觉,能不能隔天吃一颗呢!em27
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