我也是随意吃，没有特意安排

就是先煮一大锅粥，去菜场买猪腰/猪肝/乌鱼。。。让老板加工好（先问可不可以加工）。。。把粥用另一个小锅盛出在火上热一下，把洗好的猪腰/猪肝/鱼片下下去。。。可放点葱花/白胡椒等（个人口味）。。。很简单。。。很补

起床后先喝杯水<br/>早餐：全麦面包4片、豆浆一小碗、牛奶一杯、煮鸡蛋一个、苹果一个<br/>午餐：米饭、一份肉菜、一份素菜、一份汤（肉菜有牛肉、鸡肉、鱼肉，每天都不一样的）<br/>下午黄瓜、圣女果、芒果、橙子、樱桃、草莓，挑三种来吃<br/>晚餐：稀饭（杂粮五谷）、一份素凉菜<br/>饭后3—5颗核桃、6颗蒸红枣(偶尔也蒸点山药什么的)、一份水果<br/>睡前一杯牛奶[本话题由 anya2.14 于 2010-04-24 20:25:44 编辑]

我最讨厌吃那些有营养的东西！每天几乎都饿的头发晕才起床吃东西！几个西红柿就可以打发了....吃饱在到床上看电视！

吃的比我有营养多了~

吃的比我有营养哦，我有的时候一天都是粥，呵呵~~~~

我也不喜欢吃肉，呵呵

罗虎宝宝: 我最讨厌吃那些有营养的东西！每天几乎都饿的头发晕才起床吃东西！几个西红柿就可以打发了....吃饱在到床上看电视！

可怜宝宝了... 比我家的还要可怜

anya2.14: 起床后先喝杯水<br/>早餐：全麦面包4片、豆浆一小碗、牛奶一杯、煮鸡蛋一个、苹果一个<br/>午餐：米饭、一份肉菜、一份素菜、一份汤（肉菜有牛肉、鸡肉、鱼肉，每天都不一样的）<br/>下

你的餐单很营养啊！！！

anya2.14: 起床后先喝杯水<br/>早餐：全麦面包4片、豆浆一小碗、牛奶一杯、煮鸡蛋一个、苹果一个<br/>午餐：米饭、一份肉菜、一份素菜、一份汤（肉菜有牛肉、鸡肉、鱼肉，每天都不一样的）<br/>下

你们吃得可真多啊