我总是半夜里醒来后睡不着，一般要再等两三个小时，有一次居然一直从一点到早上六点闹钟响了才睡了会。

康城: 我总是半夜里醒来后睡不着，一般要再等两三个小时，有一次居然一直从一点到早上六点闹钟响了才睡了会。

哎呀，好痛苦啊。

我睡前都会吃一片粗粮面包，再喝一袋奶，虽然会起夜，也会因为平躺和右卧而醒，但是比不喝奶好受一些

哎，原来大家也有同感！因为我头三个月有先兆流产的迹象，所以一直坚持左侧睡，睡眠质量还可以，将夜宵提前到10点左右吃，12点左右睡觉，尿频现象算是好了，基本半夜起来2次，很快就可以再次入睡，但睡觉还是觉得怎么睡也压着内脏一样，只好翻来翻去。

我每天都睡不好，屁股疼得不行，翻身都是慢动作，老公老是安慰我说，再坚持三个月吧！

大家都那样呀，唉！以为只有我呢

我也是，半夜就会醒来觉得腰很累，换了一边，过半夜又累，又要起来尿尿，一晚起来几回，哎，还要坚持三个月多呀！

床垫不能太硬也不能太软。我在家睡就没事儿，但一次出去在外面睡，一夜就腰疼，因为床垫不合适。

还是左侧卧睡好  可是老觉得压心脏不舒服   又不敢平躺也不敢右侧是痛苦

我以前也这样睡不好，现在我会在睡觉前喝一杯牛奶，然后左侧卧的时候在背后垫个枕头，右侧卧的时候在肚子下垫个枕头，这样舒服点。睡眠质量改变了不少。你可以试试啊。