101斤哦，恭喜啊，分享一下减肥心得吧，尤其是肚肚上的肉肉

huahuaaishijie 发表于 2012-6-13 09:31
<br/>101斤哦，恭喜啊，分享一下减肥心得吧，尤其是肚肚上的肉肉

<br/><br/>仰卧起坐减肚子上的肉绝对最有效了。
<br/>另外，真的要多运动。

huahuaaishijie 发表于 2012-6-13 09:30
<br/>s姐，关于月经头疼的问题，我问了大家，没有知道该怎么吃药的，
<br/>我刚才又百度了一下，我应该就是符合肝气郁 ...

<br/><br/>我是上次在孕了的楼里看她说吃经后吃乌鸡白凤丸，经前吃逍遥丸，发现小忽的楼里首页也写了这个方子。
<br/>我就上网搜逍遥丸的功效，里面就提到了经前期有头痛的可以吃呢。解肝郁的。我觉得符合你描写的症状。
<br/>红藤方随时可以吃。就是活血化瘀消炎止痛的。

sply 发表于 2012-6-13 12:02
<br/>仰卧起坐减肚子上的肉绝对最有效了。
<br/>另外，真的要多运动。

<br/><br/>仰卧起坐绝对得坚持啊，要不然会反弹滴，你现在主要做什么运动呢？

sply 发表于 2012-6-13 12:06
<br/>我是上次在孕了的楼里看她说吃经后吃乌鸡白凤丸，经前吃逍遥丸，发现小忽的楼里首页也写了这个方子。
<br/>我 ...

<br/><br/>恩，我又研究了下红藤方，稍微变化了药方，帮我看看，准备周六去抓药，明天可以吃上次剩下的一副：
<br/>红藤15，败酱草10，元胡15，土茯苓15，薏苡仁10，红花10，桃仁10，
<br/>(炒?)丹皮10，生蒲黄5（包煎），六曲10，香附10，灸甘草3，石见穿15，
<br/>川楝(lian)子5，党参12，黄芪10，柴胡15，木香10
<br/>蛇舌草10，路路通15，(酒?)丹参5，川芎(xiong)5，
<br/>灌肠方：（6副）
<br/>红藤15G，败酱草20G，元胡15G，丹参20G，茯苓15G，蒲公英30G，
<br/>赤芍20G，莪术20G，夏枯草10G，鱼腥草20G，紫花地丁30G，
<br/>路路通15G白花蛇舌草20G，三棱10G，分两次。
<br/>

huahuaaishijie 发表于 2012-6-13 15:13
<br/>仰卧起坐绝对得坚持啊，要不然会反弹滴，你现在主要做什么运动呢？

<br/><br/>起坐每天90个，一次30个，在饭前做。
<br/>瑜珈，随时想做就做。
<br/>跳绳800个，早上做。
<br/>慢跑500米，下午做。
<br/>晚上吃饭后小区散步和做器材的健身。
<br/>

huahuaaishijie 发表于 2012-6-13 15:14
<br/>恩，我又研究了下红藤方，稍微变化了药方，帮我看看，准备周六去抓药，明天可以吃上次剩下的一副：
<br/>红藤1 ...

<br/><br/>你白带有问题就用土茯苓，吃的蛇舌草可以去掉，灌肠里有了。川芎可以去掉。有延胡索川楝子了。
<br/>其实有好多人是这样弄的，也是医生指导下这样操作的。就是喝的药，同时也可以再煎第三遍灌肠，这样你可以不用买灌肠的方子了。你喝的药已经把活血化瘀抗菌消炎清热解毒理气全部涵盖了。完全可以用来灌肠了。
<br/>或是你吃药的那天不灌肠，用灌肠方的那天不吃药。这样会好点。不然你这些药真的用得太多了。

sply 发表于 2012-6-13 18:42
<br/>起坐每天90个，一次30个，在饭前做。
<br/>瑜珈，随时想做就做。
<br/>跳绳800个，早上做。
<br/>

<br/><br/>姐，你太有毅力了。仰卧起坐我之前做过一阵，一停肚子更胖了，不敢做了，怕自己坚持不了。我就跳绳加慢跑吧

huahuaaishijie 发表于 2012-6-13 15:14
<br/>恩，我又研究了下红藤方，稍微变化了药方，帮我看看，准备周六去抓药，明天可以吃上次剩下的一副：
<br/>红藤1 ...

<br/><br/>花，你用的药是多了些，别对自己太狠了，怕身体受不了啊