原帖由 蝶恋花飞 于 2011-11-25 15:20 发表
 艾灸效果好吗？

我也是在尝试中呢，中医说要怀孕就需要先调理好宫寒，给宝宝创造一个温暖的环境，所以……不管效果如何，还是先做着吧，反正副作用是没有的~

今天在当当买的两本关于艾灸的书到了，例假也应该是最后一天了，所以明天开始继续艾灸~

考虑换成三个联一起的随身灸，比较方便，覆盖面积也广，可以把好几个穴位一起灸到！

书上看到一个饮食疗法，跟JMS一起分享~

生姜、红糖各250克，将姜捣为姜泥，混入红糖，蒸1小时，晒3日，在月经开始时调开水服用，每次1汤匙，一日服用3次，连续服用1个月，服药期间禁忌房事。

这个月例假刚要结束，下个月试试看？

大致翻了一下两本书，发现里面都有提到艾灸治疗不孕的~还有针对男人不育的方法~~~

哈哈，晚上就给老公艾灸命门~~~      

新买的书看了一些，发现好多新鲜的东西哦~

决定了，不仅仅要艾灸腹部，背部也很重要，还有泡脚好之后，再灸一下脚底的涌泉穴。

原来不同的灸器真的有不同的作用啊！腹部用三孔的盒子，背部用大的~脚底就用随身灸吧~

看来需要购置一些新的灸器了~ 

昨天偷懒没有艾灸……不过有炖了排骨汤~很美味啊！ 

楼主咱的情况差不多。我也是吃宫寒，然后吃中药，且中医说可以艾灸，所以近期才开始艾灸的，艾灸了一个多礼拜，25号来月经后停了。今天又开始了~

 一起加油~

好久没来咯~~~最近艾灸脚底，感觉很舒服呢~~~~当然腹部是不会放的~

原帖由 O小乖O 于 2011-12-1 16:33 发表
楼主咱的情况差不多。我也是吃宫寒，然后吃中药，且中医说可以艾灸，所以近期才开始艾灸的，艾灸了一个多礼拜，25号来月经后停了。今天又开始了~ 一起加油~

恩，恩，加油~~~艾灸真的挺神奇的呢~

跳绳是“输卵管体操”

2010年05月07日 11:29　来源：信息时报　

　有一项研究表明，在经常跳绳的育龄妇女中，绝少有宫外孕患者。这一发现十分有意义。

　　跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用；相当于“做体操”。

　　连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜的刺激，可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢，有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌、保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻、不能到达子宫腔、就在输卵管内着床、发育、形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美，十分有益。

 

跳绳可以帮助卵泡发育和排卵

中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）

    排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。

 

    日记排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）

    其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。

 

AA的时间最关健(转贴)

      无意中在其它论坛发现的这篇超级好的好孕贴子，如获珍宝，看了后应该说是受益非浅,决定把它奉献给所有想要宝宝的姐妹，请耐心认真的看完。一定要看的, 可以让你少走很多的弯路

      

         备孕半年，现在好孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和AA关系，终于发现发现备孕半年失败的原因是AA的时间不对，时间对了，一次好孕了，如果你真的想好孕，就坐下认真的看完吧，我的一个基本观点是 ，不能以天来计算AA时间，而要精确到小时。比如你4号凌晨AA,和4号夜里11点50AA，表面上看都是4号AA的，可是却相差近24个小时了，什么事都耽误了。24小时，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕，这是最基本的条件，有网友问我，我排卵期天天AA,怎么没怀上啊，原因很多，但其中一条就是上述所说精子卵子相遇超过12个小时了，

        那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，测试纸啊，不断的测，找到快排卵的瞬间，就是强阳出现后的12个小时以后AA，而不是以内这点注意,   这是第二次AA,也是最重要的AA,一般来讲强阳转弱就说明马上就要排卵了，那时再AA就太晚了，因此你要在强阳出现后的12个小时后AA正好，这次AA至关重要。

    

        为了保险起见，在这之前最好还有一次AA,这就是第一次AA,我当时是阳出现后的6个小时A的，因为的是有的妹妹会很快的排卵，有了第一次AA心里就不慌不忙了，只等强阳出现后12个小时后很从容的第二次AA(我当时是强阳出现15个小时后AA的)，

      

       还有第三次AA,就是在PLSZ快变成白板的时候再补AA一次，这样一次成功的几率特大。可能你会问，怎么老是AA啊，是不是太频繁了精子质量不高了，请仔细看明白了，几乎是2天A一次，不频繁。

     

        可能你看迷糊了，我们再简单梳理一下，就是三次AA,保证能好孕 第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,我当时是强阳出现15个小时AA的。第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA.

    

       这样第二次AA时间和第一次AA的时间相隔35个小时，差不多2天时间，姐妹们看明白了，因此，AA的不频繁且符合隔天AA的规律，老公不累，精子质量也很好。

  

        第三次AA时间和第二次AA间隔了36个小时。也差不多2天，因此，也能保证精子质量。有网友问我，""到底是强阳出现后12个小时后AA还是强阳转弱AA,我的这两个时间不一致""，我的建议是强阳出现后的12个小时以后AA,前提是你最好有了第一次的AA.，有精力最好在快变成白板时再补AA一次，这就是第三次AA.等待好孕。  

 

       这种共AA三次的方法适合所有的人，很多姐们只要第二次和第三次AA就足够了，可以去掉第一次。现在我忽然感觉曾经认为不重要的第三次AA也许很重要。还要根据每个人的实际。当然为了保险起见还是一共AA三次最好，想要保证质量的姐妹，只AA第二次和第三次就行了。

 

 我的艾条和盒子刚来，正研究呢