怀孕减肥 是肯定不可能的事情 只能说 控制一下体重 楼主 你那个早餐就够我撑死了。。我早餐三个灌汤包就饱了。。。。我怀孕头三个半月一点没变 之后慢慢开始匀速生长 到现在 22周 7斤吧 44.6KG-48.1KG 身上就是肚子大起来 四肢的粗细基本没变

但是我每天吃完饭后都不坐的 饭后都会站一个小时 或者走  包括早餐  然后晚上我不吃夜宵 即使睡觉肚子饿了 也只是喝点牛奶 每天还坚持出去外面刻意的走路一个小时 除了这个之外 我会去菜场买菜 或者晚上去逛街也都是消耗热量~不爱吃甜食 

你也许在吃和运动方面还是要注意点 

各人各样啦

容易胖的人就算吃再少，喝水都会胖

不容易胖的人吃再多也不怎么见胖

适当控制就好类

多吃些粗粮吧

虽然口感不好

但比米饭不容易胖

还有就是少吃多餐吧

多吃菜

不吃或少吃垃圾食品（零食）

尽量只吃自己家里做的

我也在适当控制中

因为血糖和血压都偏高

现在为止胖了五斤吧

自己还算满意

就是不知道后期能不能控制住类

老是饿自己的话总归不太好吧

你刚怀孕竟然还吃得下东西？？？？？？没有反应吗？真心羡慕啊

我三个月了 一斤都没有长，天天吃了睡 睡了吃。

  

怀孕6个月了，原来120斤，身高167厘米，现在都165斤了，体重长的太快了，想少吃点又老饿，前易阵还老想吃甜的，怀孕前最不喜欢吃甜的。怎么办啊，体重长得太快了！急啊！怎么能控制体重啊！怀孕什么阶段体重增长最快啊，书上说是中期，可是听别人说是后期。

我是羡慕没反应的，我反应太大了，怀孕到现在3个多月还瘦了6斤，怀孕前102，多少年都这样，现在才97

 不知道啥时候才不反应了 ~哎

我13周了，胖了八斤!

我也是超能吃那种，你这点跟我比真算不了什么。 

前3个月好像只需要基本营养吃好就好了，不需要大补呀！ 

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