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[孕期保健]

怀孕3个月,怎么控制体重啊,饿着成吗?

楼主: 冯一丁儿
2999574 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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体重这个问题是一直困扰我的问题,从上初中开始就一直减肥,刚才看到一个帖子说5个月胖了12斤,医生就说了,我这个3个月不到就胖了15斤的人怎么办啊。。。。


 


今年3月份发现怀孕,1个月后胎停育,流掉,从医院回到家体重是154斤,真的是很胖很胖,回家后,由于心情不好还有想要减肥,每天坚持跑步,不吃晚饭,在7月的时候终于收到了132斤,人形已经出来了,本来打算继续减肥,但是意外的怀孕了,又开始了卧床保胎的道路,也不敢减肥了,晚饭照吃,现在已经11周了,宝宝长得很好,但是,但是我的体重又彪回到145斤了,不到3个月涨了13斤,而且还有持续增长的意思,关键是我吃的也不多,早上豆腐脑,半屉包子,一个鸡蛋,中午一碗米饭,晚上一碗米饭,水果也是偶尔吃,就这样还长了10多斤,请问怎么控制啊。。。要疯了。。


各位姐妹们麻烦教教我怎么在怀孕期间控制体重,不敢不吃,怕宝宝发育不好,吃了又长肉,也不能运动。哎,真是痛苦啊~~~~


em41 em41 em27 em40

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41
四级宝宝 |
原帖由 啸宝 于 2011-10-1 09:55 发表 胖妈妈交流群:75642103  新建群欢迎胖妈妈加入。
怎么加不上呀?
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十五级宝宝 |

不要暴饮暴食,该怎么吃怎么吃,减肥的事留到生完再纠结。。。有些妈妈怀孕还胖到两百多斤呢,平时多散步~

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十级宝宝 |

能干掉半屉包子也很强的楼主!em27 

建议你少吃多餐,每餐控制在8成饱就可以了!分多餐吃。

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十级宝宝 |

我也想进胖妈妈群!

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四级宝宝 |

稍微控制点  但是也不能刻意减肥  现在一切为了宝宝  长胖也跟个人体质有关  LZ别太在意

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八级宝宝 |

哎 能吃还不好啊 我吃啥就吐啥 瘦了10斤了 整个人都没精神  跟飘似的  天天躺着

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47
九级宝宝 |

我还有一周就三个月了,现在竟然显怀了,不知道是吃得多还是原来肚子大的原因。不吃就饿,饿了就呕吐。所以必须吃。没吃好也吐,反正是每天都觉得是在战斗

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五级宝宝 |

我前3个月一点体重都没增加,就增加了肚子,好着急。这个星期貌似长了2斤的样子,好欣慰

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九级宝宝 |

我现在七个半月,已经106斤了,怀孕前84斤,可想我胖了多少,好多人都说我走型了,去医院检查,宝宝还偏小,你说我可郁闷,我现在跟我老公一样的体重,哎,就想着,胖就胖点吧,以后孩子吃奶,带孩子肯定也能瘦点吧,

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50
九级宝宝 |

感觉你馒头、米饭这种淀粉吃太多了,宁愿多吃点瘦肉和菜,也不能吃这么多米饭和馒头的。

我结婚前减肥就杜绝一切淀粉,并且少喝汤,多喝水,一个月可以瘦10斤,淀粉这种东西营养又不多,又长肉。你正怀孕其他的减肥办法也用不了,试试我的方法吧。

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