同上，猪蹄黄豆花生。。。煮一次能管半个月。

我吃什么都不来奶，只长肉 

看来这事实在是因人而异。。

我奶一直都黄黄的，但是就是量非常少。。。

我啥都吃过，包括猪蹄、鲫鱼汤、骨头汤，还有什么通草，感觉效果都一般，反正从月子到现在，我家宝宝几乎每天都吃一顿奶粉的，而且我天天汤水不断的，可奶还是不够吃的，如果说要奶多，我感觉一个是要宝宝多吸，另一个是妈妈要多喝汤，我不喝汤的时候奶明显会少的，另外，千万别让RF堵了，堵了一次就会少很多的

最近儿子不喝奶粉，每次给他冲了都不喝，然后我就喝掉，发现喝了之后奶挺涨的~~ 不知道是不是心理作用！ 呵呵

宝宝多吸最下奶，我吃啥都没用

 我吃排骨汤最下奶，排骨肉也要吃哦，这样奶的质量好，宝宝能长肉肉。

昂子鱼汤（就是那种会发出叫声的没有鳞片的鱼，还长了两条细长胡子）

鲫鱼香菜汤

生蚝

文蛤汤

肚肺汤

奶清或者乳腺不通就用通草加在汤里

牛奶，米酒，天天喝

这一贴是通过手机发表的，我也要用手机发贴！

木瓜炖草鱼！下奶又好吃！