晚餐主食吃地瓜，然后喝很多水

每天饭后吃苹果

最后有个绝招——糙米粉，冲成糊糊，每天起床空腹吃一碗，然后再喝一杯水。不出3天保证畅通。一般人我不告诉他  

我也便秘了，肚子好涨啊~隔天一次就那么一点点，难受

   

楼主，之前我也回复你贴子，经过一星期斗争。今天我终于把5天的大便排了三次！因为我连续几天喝白粥青菜水果番薯!然后煲雪梨茅根马蹄水喝了5杯！然后就排出来，也不是拉稀那种。估计是累计太多！希望可以帮到你！

   

原帖由 彤BB 于 2011-9-26 02:22 发表 楼主，之前我也回复你贴子，经过一星期斗争。今天我终于把5天的大便排了三次！因为我连续几天喝白粥青菜水果番薯!然后煲雪梨茅根马蹄水喝了5杯！然后就排出来，也不是拉稀那种。估计是累计太多！希望可以帮到你！

煲雪梨茅根马蹄水效果很好吗?茅根马蹄水是什么?药材吗,药店有卖的吗?

[ 本帖最后由 伊犁菲儿 于 2011-9-28 14:31 编辑 ]

我是从三个半月开始便秘的,每天都有拉,但都很少,羊粪状,也就是你们说的球球状,又干又硬,前几天开始晚饭前喝葡萄汁加蜂蜜,然后早上起来后喝纯蜂蜜不兑水,现在有四五天了,有缓解,不费力就能上出来,但还是球球,好处是不硬了,还在继续服用中...........希望能彻底缓解,孕前从没便秘.  

便秘有个损招哈，不要骂我哦，但前提是你是身体抵抗能特好才可以承受，就是晚上睡觉吹风扇或空调保持凉凉的不盖肚子，第二天很快就有点拉肚子上一次厕所痛痛快快的就解决了，过后很久都不会便秘，对于我个人的体质是没有问题的，过后也不会感冒，我也不知道我是啥体质的，我记事起一年四季没有吃过感冒之类的药什么的，这点特好，最怕的就是被水烫了，因为大大小小被烫过好几次了，每次见人家拿开水或发烫之类的我就立马躲远点。

我一直喝纯牛奶,整个孕期都没有便秘,30周的时候检查宝宝偏大三周,连纯牛奶都不敢喝了,结果就便秘了,两三天不上厕所都没有一点感觉,去了厕所也拉不出来,我就又开始喝纯牛奶了,每天早上起来第一件事,喝一杯凉开水,然后喝一盒纯牛奶,十分钟就要去厕所了,下午再喝一盒,白天少吃不易消化的,多吃水果,个人意见,仅供参考,呵呵   

原帖由 竹林听雨 于 2011-9-28 14:48 发表 便秘有个损招哈，不要骂我哦，但前提是你是身体抵抗能特好才可以承受，就是晚上睡觉吹风扇或空调保持凉凉的不盖肚子，第二天很快就有点拉肚子上一次厕所痛痛快快的就解决了，过后很久都不会便秘，对于我个人的体质是没有问题的，过后也不会感冒，我也不知道我是啥体质的，我记事起一年四季没有吃过感冒之类的药什么的，这点特好，最怕的就是被水烫了，因为大大小小被烫过好几次了，每次见人家拿开水或发烫之类的我就立马躲远点。

      是够损的,要那样我只会感冒而不会拉肚子........我打小冻着也不会拉肚子....

我从怀孕四个月开始吃益生菌胶囊的，每天很通畅，是上社区孕妇课的时候，医生讲的，对我还是很有效的，我准备吃到生完宝宝再停，不过我怀疑停药的时候会有一段时间不适应的。早上起来空腹喝一杯水也很有效，不过那是在我怀孕前便秘的时候了，不是很严重的那种。蜂蜜水喝多了就怕血糖上去，我不敢喝，我糖筛就没过。