坐等！ 

希望我这个月好孕。楼主写得很详细，非常有帮助，期待继续。

原帖由 相爱的歌 于 2011-8-11 22:03 发表 楼主做这么多次BC，真是没有必要，隔天去就可以。

 

是的，刚开始几天其实隔天去就可以了，是我当时有点紧张。

另外接近排卵的几天还是每天去比较好，因为说不准哪天就排了。

 祝我这次中奖啊，已经半年啦

顶上去！也接个好孕气！希望自己这个周期也能怀孕成功！

大苗:论文是否有个预告目录呢?

呵呵,恭喜你.也关注了你之前的帖子.我这个月还在努力中!

7月5日YJ,   8月7日YJ,  麻烦你帮我推测下排卵期是哪天?谢谢

继续等   

（四）身体是革命的本钱

一个好的身体是孕育宝宝的先决条件。

2月去做了孕前检查排除各种疾病风险。

然后就开始服用含有叶酸的复合维生素。

我买的是惠氏的玛特纳，里面叶酸含量不知道为什么有1毫克那么高。

因为知道每天叶酸的需要量也就是0.4毫克而已，可惠氏的量是一倍还多。

有点儿担心，还特意给惠氏的客服去电话咨询，被告知多余的量不会对身体有影响，

不被吸收的部分会被排出体外。

但是吃了三个月之后还是决定一片掰两半，每天吃半片勒。

另外看到一些姐妹说吃叶酸会推迟YJ什么的，这在我身上并没有体现。

我的YJ周期一直很准，保持在28天。

周期长短的变化主要是受激素内分泌的影响，服用叶酸影响周期貌似没什么科学根据啊。

此外，在饮食方面没有刻意的进补。

什么鹿胎膏黑豆之类的都没有吃过。

建议姐妹们如果没有确诊身体有问题的话不要轻易进补。

只要日常饮食健康均衡就可以了。

平时多吃蔬菜水果蛋白质，尽量少吃垃圾食品和生冷食物。

当然烟酒就更不必说了，自己不能碰，老公也要强令禁止。

还有一个不知道能不能算上小秘方，是我婆婆的经验。

我过去小肚子经常凉冰冰的，YJ的时候肚子也很痛。

后来婆婆教我在洗澡的时候用热水对着小肚子冲一会儿，这样肚子暖洋洋的会很舒服。

所以我在洗澡时一直坚持这个办法。

相信保持一个温暖的子宫对于受孕是很好的条件。

在运动方面我做的其实不够好。

7月YJ过后还特意让老公买了根跳绳，准备每天跳，结果到最后我也一次都没跳。。

不过每天上下班乘地铁的时候我会刻意选择走楼梯而不做滚梯。

这也算是一种锻炼了吧。

即使现在怀孕了，我也会尽量慢慢的走楼梯，据说这样锻炼骨盆可以帮助顺产。

大苗升级了~~~恭喜恭喜，我要接你的好孕棒哦！！！

原帖由 20110713 于 2011-8-11 22:24 发表 大苗:论文是否有个预告目录呢?呵呵,恭喜你.也关注了你之前的帖子.我这个月还在努力中!7月5日YJ,   8月7日YJ,  麻烦你帮我推测下排卵期是哪天?谢谢

 

MM你的周期是不是33天呀？如果是的话，那你下次YJ应该在9月9日左右，

然后往前推14天就是你的预计PL日了，应该在8月26日前后吧。

你可以结合体温试纸和白带拉丝来判断准确的PL日。

[ 本帖最后由 大苗 于 2011-8-11 23:07 编辑 ]