都更新在1L了啊，现在有点感觉饿了。。。哈哈

不知道我什么时候能减得下哟``宝宝出生前180``生后163```月子出来后166```居然涨了``现在全母乳``为了给宝宝营养好就猛吃``不是听说吃母乳会瘦的么``可是俺怎么越长越肥``是不是只有断奶了后才可以好好的减哟`也不知道减不减得下``看着自己一身的肥肉都受不了`` 

原帖由 綄鎂寶鋇 于 2011-7-27 20:01 发表 不知道我什么时候能减得下哟``宝宝出生前180``生后163```月子出来后166```居然涨了``现在全母乳``为了给宝宝营养好就猛吃``不是听说吃母乳会瘦的么``可是俺怎么越长越肥``是不是只有断奶了后才可以好好的减哟`也不知道减不减得下``看着自己一身的肥肉都受不了`` 

我生宝宝前也180了哦，生完160。。但是生完第一个月瘦了19斤，后来就没怎么瘦了

嘿嘿 加油哦  我现在产后9个月  我宝宝全奶粉喂养  所以产后满2个月我就开始节食减肥的   在产后6个月的时候 我已经减肥成功   从产后120J 到现在的90J

原帖由 深蓝的天色 于 2011-7-27 21:22 发表 嘿嘿 加油哦  我现在产后9个月  我宝宝全奶粉喂养  所以产后满2个月我就开始节食减肥的   在产后6个月的时候 我已经减肥成功   从产后120J 到现在的90J

向你学习哦。。我会加油的

出院时107斤（怀孕之前101斤），现在一直是这个数字，没啥变化，悲摧，以前的裤子都穿不下了，肥肉很大一部分在肚子和腰上。。。

孕前90，生之前128，出月子的时候108。因为奶水少，只能给宝宝当零食，我就一直使劲的吃，郁闷的是，这样不仅自己没法瘦，奶水也没有多起来，还是不死不活的那么点。真希望能靠自己给宝宝吃顿饱的呀···哎呀，咋说着说着跑题了······ 

要么瘦，要么死  

每天转呼啦圈半小时，做30个仰卧起坐。（30是我的极限了，呵呵）刚开始可以少做点，数量慢慢增加。这个对瘦腰腹部的效果真的很明显，但是一定要坚持。还有我因为不用母乳所以一直控制饮食的，早上中午吃的很随意，晚饭五成饱。之后一直到睡觉除了白开水其它一律不沾！另外宝宝从出生起24小时我一个人带，我瘦的比较快可能和这点也有关系，因为带宝宝真的好累的

今天刚称过，午饭后体重94斤。。。