吃点燕窝会有用的，不过最好天天吃，我天天吃5g燕窝，每天拉一到两次。。。

我现在吃葡萄还会拉肚子呢，楼主，多吃水果，粗纤维的食物吧

楼主吃B族吧，这个维生素很在效，我也是孕前三个月一直趟床而且吃不下东西当时也便秘后来孕吐减轻了就开始吃维生素B族就一直没便秘过啦，最近也常吃火龙果呢！ 

我也想用力拉，可是没便便的感觉，哎，上次19周就是因为看没什么便便就用力拉一下，结果后来发现内裤有点点血迹，是屁屁那边的。。。 

  怀孕的体重真没办法控制啊.

便秘真的很痛苦，我怀孕前肠胃新陈代谢就不好，现在更不用说了，上厕所非常纠结 

这个天气热，楼主尽量在家休息，吃点绿豆汤。尽量不要出去吃，在家吃清淡点。上火也会便秘的。

对了，多美滋妈妈奶粉吃了拉屎的。你可以试试。

我前几天也有点，2天才去一次厕所，最近在我的狂吃蔬菜水果，喝酸奶，早上空腹盐水，戒掉辣椒的努力下，终于正常了。。。。。我大概每餐有至少一半吃的是蔬菜（绿叶的）。

如果有痔疮的话，可以试试晚上睡觉前毛巾热敷+按摩，很有效的，我坚持了3天已经不疼了，这可能也是排便顺畅的原因之一吧。我想再坚持坚持可能就完全消肿了   

我也觉得最近大便有点不正常了啊，之前也是每天早上必上的，后面吃了几次粥，现在又稍微好点，不过还是没有前几个月多，也蛮郁闷的。

吃些粗粮吧。。。

孕前便秘，孕后坚持吃粗粮，至今没便秘的妈妈飘过