这样看来我得赶快去买点钙片回来才行咯。

谢谢姐妹们！！

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宝宝谢谢你的到来！宝宝在妈妈肚子里要健康地成长哦！

我从怀孕之后就是正常饮食，也没有特殊补过什么东西。可是最近这一个月，晚上睡觉的时候总是小腿抽筋，难受得要命。而且现在后背总是麻苏苏的，就是在过电的感觉。问了一下医生，她说我这就是缺钙，得从现在开始补了。据说乐力就不错，我打算今天下班就去买。

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最主要的是每天中午多晒晒太阳（促进钙的吸收），多活动一下散散步！

还没有特意补钙，检查也不缺钙，晚上小腿抽过两次，都是着凉了，注意保暖就好了

从三个月开始就是每天一个白煮蛋、一杯牛奶、一杯孕妇奶粉、一个苹果，医生说这是每天必吃的，我是到三四个月的时候就开始抽筋了，五天有四天抽筋的，然后开始吃钙片（医生配的）但还是抽，后来看书上说要多晒晒太阳，运动么因为我本来就在上班已经动静结合了，情况有了点好转，后来有经验的妈妈介绍说睡觉的时候不能把腿伸得过直，可以的话保持一点弯曲会好点，现在我基本上一个月大概抽一两次左右

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钙片买了一直没吃.就每天一杯孕妇奶粉.安满的.我觉得还好.现在26W .抽过一，两次的。就吃了2次钙片.现在不抽了.还是继续喝奶粉![:em30:]

换换其它的钙片试试,我有个朋友也是,原来她吃的是另一种钙片不抽.后来换了乐力就抽了,我吃的是钙尔奇D,一天就吃一颗.有时都不记得吃,

目前还好,每天必吃的饮食如下:

早上一杯鲜牛奶,两个鸡蛋,一碗衡饭;白天一个苹果或一个胡柚,晚上睡前一粒乐力胶囊.

前两天买个孕妇腰枕,睡眠有所好转!!!

我也觉得睡觉的时候不要把腿伸得过直，不然就特别容易抽筋。