可以去买点奶酪来吃。奶酪的含钙量比奶高的

我昨天才买来吃了的，味道实在不怎么样。但是为了宝宝还是要吃下去，我相信食补比药补强

我从3个多月开始就一直坚持每天吃钙片了，是迪巧的咀嚼钙片.但是到4个多月的时候就开始抽筋了,现在还是天天吃，但是后来手和脚都还是各抽了一次.是不是我不吸收钙片啊?应该怎么办啊?

我今天早晨还抽筋了呢。每天两袋高钙奶、一个鸡蛋、一片钙片，就这样还是缺钙，抽筋的时候好疼啊，不自觉的哼出声来，然后老公就帮我揉啊揉的。其实中国人的饮食就有问题，缺钙也不是一两天能补的上的，熬吧，谁让咱肚里有宝宝呢，宝宝要长大只能和妈妈抢钙了。