我之前也便秘，后来吃了安利的倍力健，然后现在天热，经常吃西瓜，居然一直没有便秘！[: 

原帖由 佛宝宝 于 2011-6-6 15:47 发表 主要是你怀孕了， 又不能按摩腹部，不然按摩也会有效果的。

这不是废话吗？

我有段时间也很严重，建议你喝核桃油，第一对宝宝脑部发育好，第二可以很好的预防便秘，因为是油，润滑肠道~还有现在是夏天，如果你血糖不高的话可以多吃点西瓜，便秘很大的原因也是大便水分少，干结，我是一吃西瓜排便就特好，这一胎我挺注意的，从3个月开始吃核桃油，一直没便秘的情况了~希望能帮助你

http://bbs.bozhong.com/thread-1364437-1-1.html我的治便秘的经验贴，希望对你有用

偶也是便秘，但是坚持早上上厕所，上厕所前喝一大杯温水，增加腹压，一般都能奏效。

吃火龙果

我喝西梅汁效果很好

吃杜密克吧，又叫乳果糖口服溶液，苏威制药生产，药店有卖的，四十元左右一盒。孕妇和哺乳期妇女用药。专制便秘的，对宝宝没有什么副作用的。我也是三四天不便吃一下就便的很软很顺。

LZ试试红枣  我本来有便秘的习惯  怀孕后稀饭里放红枣每天一次

吃猕猴桃吧，这个对我很有效，不知道对你有效不？