我未怀孕之前已经常便秘,后来怀孕后就更加不敢用力,后来听老妈说,每天一起床就连续饮两大杯水（大概有800ML）,休息一会，再吃早餐,所以每次一吃完早餐我就习惯去蹲次所了,开始时用一点开塞露，久而久之，每天慢慢都会有大便，而且越来越软，当然，每天还吃一个苹果，希望对你有帮助啦。

喝养乐多……我和我好友喝了都有效！和酸奶一个柜子卖，楼主再去超市找找！

lz试试火龙果。。。反正我吃火龙果就会通便

以前我没怀孕的时候都保持两三天一次，后来怀孕了一个星期一次，便秘严重的都出血了

，后来去超市买了杂粮，坚持每天早上，现在每天一次了，好神奇

我吃香蕉蜂蜜也是没用的，以前便秘一直比较顽固

喝酸奶，我刚怀孕的时候也是严重便秘，痛苦，后来每天晚上坚持喝一大杯酸奶。就好了。

我也便秘，还有内痔，每次大便都用开塞露，但现在还能大出来，不知道以后，我也已经三天没大了，老公总叫我大屎包！

还是食疗比较安全吧

每天早上空腹一杯凉开水 早饭吃纯麦片 麦片很润肠的 还有火龙果 

芹菜也润肠

用右手大拇指搓左手食指靠近大拇指这一侧，顺着搓，两手互搓，稍微使点劲，是帮助胃肠蠕动的，一般搓一会儿就会有感觉了

实在不行就用开塞露吧 

喝孕妇奶粉啊！有调理才肠胃的功能!

我怀孕前便秘，后来开始喝孕妇奶粉就没有问题了！