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追奶成功

楼主: 涵涵宝宝妈
7608830 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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   太开心了,前几天发帖着急奶水不够,这段时间奶水就多起来了,看着宝宝一天天胖起来,做妈妈的我真是太开心了,现在把追奶的过程给妈妈们分享,尤其是处于奶水不够时期的妈妈们,一定要有信心,也可以参考我的追奶过程试试:


    有的妈妈提醒我是不是吃了甚么回奶的东西,细细想来真是有一点,我妈妈给我宝宝在药店配了米粉,我蒸了一大碗,宝宝吃了几口就不吃了,我就全部吃完了,第二天奶就少了,我觉得奇怪,我偶然在网上看到麦芽是回奶的,而我妈妈配的米粉中放了一点麦芽,我就想是不是吃了米糊导致奶水变少了。


    不过在追奶之前我的奶水也不多,由于宝宝一直湿疹,我吃得比较清淡,一吃发奶的,宝宝湿疹就复发,久而久之奶水就越来越少,所以,要想奶水多,妈妈们的饮食一定要注意,以下是我追奶期间的饮食:


   前三天:早餐:鲫鱼黄花菜汤    午餐:通草鲫鱼汤     晚餐:鲫鱼黄花菜汤


   鲫鱼还比较好,不油腻,可以多吃,很发奶的,吃了两天奶就多起来了,鲫鱼汤的做法:放一点点油把鲫鱼稍微煎一下,然后倒水,倒一点料酒,放入黄花菜或者通草小火炖,我一般是炖半个小时,汤变成奶白色就可以,这个汤比较鲜美哦。


    同时还要说一下黄花菜,这个是好东西,虽然不太好吃,但是发奶真的好有效果,我妈妈说她月子里吃了整整一个月的黄花,奶水一直充足,我小时候一直吃到一岁多的奶呢,想想都幸福,另外,我在书上还看到说黄花多吃有助于宝宝智力发育呢,好东东,妈妈们不妨多吃哈。PS:黄花一定不能买颜色鲜艳的,那是熏过硫磺的,吃不得。泡发黄花要用冷水,不能用热水,否则黄花一煮就烂了。更不好吃呢。


    吃了几天的鲫鱼汤,奶就多起来了,后面不需要吃得那么频繁,但是每天必须有发奶的,我是吃酒酿蛋,猪蹄汤,一天一种发奶的,这样吃了个把星期,现在奶水很多,宝宝还吃不完呢。


    还有就是多喝水,我在办公室不停地喝水,一天起码有八杯或者八杯以上呢。早上我还泡一杯牛奶,奶粉可是我宝宝吃不完的哦,为了不浪费,我就带到办公室自己吃,呵呵,营养。


     我的经验来说,猪蹄黄豆汤是最发奶的,但是有湿疹的宝宝对这个汤反应比较大,偶尔吃就行。另外注意休息,奶水自然就上来了。


     呵呵,由于在上班,东一句西一句地写完这篇帖子,希望妈妈们不觉得饶舌,一起加油,让宝宝多吃母乳,健健康康!



[ 本帖最后由 涵涵宝宝妈 于 2011-5-26 17:17 编辑 ]
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21
四级宝宝 |

大家好多招啊。努力学习,努力产奶!!em28 

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六级宝宝 |

我也在努力追奶中,大家加油!

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十五级宝宝 |

em28 月子里什么通草鲫鱼,黄豆炖猪蹄什么都喝好像效果也不明显,后面到了宝三个月厌奶期来了倒是把我“逼”成了纯母乳,一直至今,呵呵。

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24
五级宝宝 |

推荐个很发奶的汤:萝卜排骨汤。以前不觉得,因为奶一直很胀。满3个月后,奶不觉得胀了,但是每次喝萝卜排骨汤,奶立马会很胀,直接往外喷的

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25
三级宝宝 |

我月子里奶还不错,总是往外流,每次胀奶婆婆都不让用吸奶器吸出来,说吸出来一会宝宝就没有吃的了,我也不懂,就这样奶憋回去了,但是还好,出了月子一直有加奶粉,有时候一天一次,有时候几天一次,直到3个月和老公生气一个星期,我的奶少的可怜,现在一天要3到4次的奶粉,我都吸出来的奶只有70毫升那么多,5个小时奶还是软趴趴的,可怜啊,宝宝现在好瘦,每次我抱他吃咪咪他都不吃,不知道为什么,我要吸出来他才肯吃,,我天天喝猪蹄黄豆汤,下奶药,什么都试了,还吐了好多次,但是奶水就是不见多,怎么办啊

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26
十四级宝宝 |

吸奶器追奶是王道。。。我现在奶水一直都还在多。不知道三个月后会不会变少。好担心。

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27
三级宝宝 |

- -

我的宝宝现在一次要喝120ML。。

我都没奶~~~一直喝奶粉。。

哎。。我不吃鱼和肉(怎么也吃不下)。。。真是痛苦~~

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28
十二级宝宝 |

我宝宝现在是混吃,奶水不足,我还发现我的MM不储奶,每次有奶就直接溢奶,根本都不涨,每天喝奶粉N次,现在是每次70ML,两小时一次。

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29
七级宝宝 |
心情好也重要,我是回娘家后,奶水回来了

这一贴是通过手机发表的,我也要用手机发贴!

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30
十一级宝宝 |
很佩服你可以喝宝宝的奶粉,我们全家都表示太腥了,有点恶心呢,喝不下去。。em78
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