哈哈  我的体会跟LZ一样  有时候早上提前醒了（比如6点过 ）和被闹钟闹醒（7点30左右）的温度是相差有点大的，越早温度越低，反而上个厕所起来再量的温度和刚醒的温度相差不大。所以我现在比较放松了，只要温度在那个区间（高温区和低温区该有的正常温度就行了），我温度记录时间就比较乱的（有时候是6点过 有时候是8点过 ），反正只要在那个正常区间就行了、

原帖由 潘越快来 于 2011-5-26 11:16 发表 哈哈  我的体会跟LZ一样  有时候早上提前醒了（比如6点过 ）和被闹钟闹醒（7点30左右）的温度是相差有点大的，越早温度越低，反而上个厕所起来再量的温度和刚醒的温度相差不大。所以我现在比较放松了，只要温度在那个区间（高温区和低温区该有的正常温度就行了），我温度记录时间就比较乱的（有时候是6点过 有时候是8点过 ），反正只要在那个正常区间就行了、

 

呵呵，是的，只要高温期温度是高温，低温期温度是低温就可以了，不用过分纠结具体的数值啦。

原帖由 壮壮夫 于 2011-5-26 11:04 发表   我有的时候是自然醒，有的时候是醒了发现时间还早继续睡，有的时候是闹钟叫醒。我的体会是只要时间段差不多，其他的一些因素只要在测量前先安静一下，这些影响对我的影响不是特别大。

 

这么说也差不多。这几天基本同一时间测量，温差还算是不大。姑且就觉得是正常吧。

我的体温也有点看不懂，我都不知道是否正常，但是有一点，我偶尔同时间段测两次，数值一模一样。

是啊，早上不同时间醒来是不一样的，有一次我放了体温计量后来睡着了，醒来的时候在被窝里到处找体温计，温度也从平常的36.3到37度了，估计是在被窝里暖和了！

有JM们说平时体温很低一定程度上说明体质不太好，多多调理 低温区会升高点点的

不过基础体温的高低温其实也是相对的啦，只要体温有双向就好哦~

我的电子体温计也是叫了以后温度并不准，要放着再测两分钟，温度又会上去了。我现在就是测满五分钟再拿出来。

我觉得水银的比电子的要准，电子的连续测三次，都会是三个值

和楼主有同感

其实没有那么麻烦吧，我孕前测过6个月，怀孕后坚持测满3个月的。只要每天固定的时间段测就行了.我以前基本坚持6点钟（那个时候还没到我自然醒时间），被闹钟闹醒，就先把体温计放到嘴里，到后来就已经成了我的习惯反应了。

    基础体温的监测一定是醒了，但是不能起身说话之类的大动作，但是偶尔翻身是少不了的。而且体温的绝对值高低是没有办法和其他人比较的，只要你自己每个月成双相就是正常的。我以前基础体温大概36.5，排卵后大概36.9左右，体温一下降肯定是大姨妈来了。