经过20多天对体温的测量，我发现了一个规律，早上一醒来没有任何动作的情况下，5:30和6:30相比体温差距较大，而上午6:30测的体温和晚上22:00左右（前半个小时没有剧烈运动的情况下）测的体温基本上一致。

     另外我还测试了，早上一醒来没有任何动作的情况下测的体温和上过洗手间以后测的体温，我发现差距也不大，基本在0.03左右。

     而且我在一天内多次测自己的体温（主要是下班以后），发现温度差距不超过0.06。

     所以我觉得可能基础体温也不用那么多严格的限制条件来测量。基本上我在低温期的时候，各个时段测出来的体温都是在36.6以下的，基本以36.4-36.5居多，而在高温期的时候，各个时段测出来的体温基本都在36.8以上，基本以36.85-37.10居多。

    

ps：祝自己和各位jmm好孕~~