母乳喂养开始很不顺利,奶腺不通,奶水不多,直到第45天才实现全母乳。经历过所有艰苦,来之不易的成果啊。分享下期间我用过的方法,给所有为实现全母乳的妈妈们参考! 乳腺一定要通才能吃发奶的食品,否则只会自找苦吃哦。 一。通乳腺我用的都是中药膳。 1。通草,王不留行煲汤(鸡汤,猪骨汤,鱼汤),一定要连续吃好多天,光吃一两次效果不明显。 2。木通,柚子皮青,煮水热敷乳房,注意腋下也要敷到。(效果很明显哦) 3。茶辣,我妈说是去风通乳腺的,就冲祛风这个效用就要吃了。 二:发奶的食品 这个网上能搜到很多了。我吃过最为有效的几个法子是 1。小茴香汤。(小茴香炒一下,和姜煮水,加点红糖调味)效果超好,连喝几天我就不敢多喝了。奶多得难受。 2。青木瓜八爪鱼花生煲猪手(鱼汤,猪骨汤),这个也不错哦 3。鲫鱼黄豆芽汤。 |
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