我早上煮一个鸡蛋,然后煮点燕麦粥,粥里搁几粒红枣和一些葡萄干,觉得营养还比较丰富吧?

上午10点左右喝一杯酸奶,下午吃点水果,一般是苹果或梨或黄瓜或香蕉,下班回家前吃点牛肉干或饼干,晚上睡觉前冲杯孕妇奶粉

现在18周,不过体重才长一斤呢

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大家都吃得好少呀，我早餐就吃得好多，2个鸡蛋+排骨汤+油饼，有时还要吃一个肉包。呵呵我现在都增加了好多斤了，医生说吃得多也不好，所以我现在正在减少呢。

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我吃鸡蛋胃就不舒服,所以我从来不吃鸡蛋,早餐9;30;3片面包,一杯孕妇奶粉...是不是太少了???

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我也不吃煮鸡蛋哦，总觉得自己消化不了[em03]

现在我都是起床后一袋鲜牛奶（3天保质期）（或者豆浆）＋几片面包（或者几个小包子），上午有时再吃一个水果，如果上午没吃水果就下午四点多吃一个水果（或者小点心）。晚上睡觉前再喝一袋鲜牛奶＋吃小点心。

我怎么觉得和楼上的JM比起来我吃得太少了呢

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早饭:一杯温蜂蜜+2个鸡蛋+一大碗粥（白或八宝）+一点素菜

到10点多吃一个水果。牛奶一般在饭前1-2小时喝（这样不影响上下顿）

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啊，我经常早晨吃豆浆粥和一个鸡蛋呢？不能同食？

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我的早餐是和老公在路上吃的，面包+鸡蛋+香肠+牛奶，他开车，我先吃，我吃完了再一口一口喂他吃~~~[em08]

我只吃粉,不过今天早上我破天荒的吃了两碗

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长这么大也是第一次早上连续吃完两碗粉

我早餐经常变化的:

A. 肠粉一份 + 果汁一瓶

B.小馒头9个(一口一个那种) + 豆浆一瓶

C.即食面一碗

D.白粥 +油条（听说后者不太健康,现在少吃了）

E. 面包一个到两个 + 牛奶(孕妇奶粉很难接受,所以就喝高钙甜牛奶一瓶)

….

现在怀孕21周多, 体重没啥变化, 不过刚照了BC, 医生说宝贝一切正常,健健康康的, 所以, 也就无所谓自己胖了没有了. 而且医生说最后一两个月的时候会猛长肉, 所以,现在还是很ENJOY瘦着怀孕的幸福的….

我也没有固定早餐，牛奶+饼干或面包。[em04]