我一直在吃安利的，也不敢多吃，每天就一片，再加上牛奶什么的，从来没感觉腿抽筋。

我是每天早晚200毫升鲜牛奶.应该不会缺钙吧?

不喜欢钙片,觉得还是食补的好。

我问过生过宝宝的人和医生，都说一定要补钙从5---8多月天天都要补，最后一月不用补了，我也吃的乐力每天一粒！JM一定不要把补钙时间和牛奶水果放一起哦~~因为那样吸收不好[em04]

这几天正在考虑补钙的问题呢，学习了！！

我吃鳗呢，补得很

我在六个月的时候接受医生的建议开始吃马特纳，不过后来觉得自己不属于缺钙一类的，就开始两天吃一片，但是每天坚持喝两袋鲜奶，一直坚持，最近一个多月都没有抽筋了。以前发生过两三次酬金的现象，不过也都不严重。

可以查一下微量元素，然后 缺什么就补什么，这样比较好

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我这两个星期已经抽筋三次了，也在考虑要不要吃钙片，不会太晚吧。

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