我一个月前就抽筋了，安利的钙镁片我也买了，但总觉得是药剂，

我就喝孕妇奶粉，直接没有再抽筋了

孕妇奶粉补充各种营养元素的

我29周多了，天天爬六楼 

我怀孕的时候小腿也经常抽筋，老公常常半夜被我叫醒起来帮我揉腿，揉一会儿就好了，后来买了统骨回来炖汤，连续吃了我几个月，吃的直想吐了，那段时间再也没抽过筋，但是最近到了孕晚期了脚又开始抽筋了，唉，只能忍忍了

现在29周多，怀孕以来一直喝孕妇牛奶，一天两杯，罐子上说这份量有含1000毫克的钙，孕晚期需要1500毫克的钙，所以近期又买了迪巧钙片。从未抽筋过，或许跟钙量充足有关。

是缺钙啊，我29周左右的时候抽了一次，因为之前都没有正式的吃钙片喝牛奶，抽筋后每天2片迪巧、1杯牛奶或孕妇奶粉、2个鸡蛋，至今没有出现抽筋的状况，但钙片打算再吃大半个月就不吃了，不然宝宝顺产的话骨头硬，不好生

从25周开始晚上会抽筋，建大卡的时候开了迪巧的钙片，发现吃了钙片的那天晚上不抽筋，不吃的那天就会抽，试了两天确认是缺钙，以后就每天都吃，后来人家说这种钙片少吃，喝牛奶吧，于是有1周只喝牛奶，没吃钙片，发现前2天还好没抽，后半周又不行了，为了不让自己受罪，还是继续吃钙片吧，现在又不抽了，哎***********

就这样吧，也许是我对牛奶的吸收不太好吧！！

  

我胎盘22周就一级了 听说是钙过量了 我就没有吃钙片 26周开始抽筋了 看来还是要吃点钙片的

我也有抽筋，现在28周+4D，目前喝第四罐孕妇奶粉了，钙片刚开始吃。俺家住九楼　楼梯楼，天天早晚爬一次，估计到生时挺好生的，哈哈

明显的缺钙症状哦，多吃虾皮吧。我现在32周前天抽了一次，好痛苦

我也是抽过，除了缺钙，还可能是凉，现在晚上睡前老公给揉揉腿，好多了，姐妹可以试试睡前按摩一下腿，催进血液循环。