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孕期多运动

楼主: 闲暇红色
发表于 2011-3-18 22:30 |举报
1377136 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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1.怀孕中期开始天天早上用10-15分钟做孕妇操,为了避免广告嫌疑,孕妇操你们自己网上找吧。


 


2.晚期散步3个月,开始是1小时(当然包括上下班回家的路程和饭后散步),后来15分钟,15分钟地逐步增加。


 


3.有时间就做提阴运动。



[ 本帖最后由 闲暇红色 于 2011-5-6 20:12 编辑 ]
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21
七级宝宝 | 发表于 2011-4-4 09:52

em25 em25 em25 

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22
一级宝宝 | 发表于 2011-4-4 10:47

几周开始散步,几周开始做提阴运动啊?请问楼主,宝宝出生时多重?

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23
九级宝宝 | 发表于 2011-4-4 10:53

接儿子棒咯!希望我的宝宝在预产期当天健康顺利的出生!

em25 em25 em25 

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24
九级宝宝 | 发表于 2011-4-4 20:46

几周开始散步,几周开始做提阴运动啊?请问楼主,宝宝出生时多重?

文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考:http://bbs.bozhong.com/thread-1469269-2-1.html

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25
八级宝宝 | 发表于 2011-4-4 20:58

em25 我的大腿上长了纹纹,到现在为止肚子上还 没长,希望别长

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26
十六级宝宝 | 发表于 2011-4-4 21:08

我怎么觉得运动和顺产没关系呢。我从来没运动过,晚期耻骨疼的厉害出门就坐车很少走路。。。。我开2指半进产房6点进去7点十分生,宝宝6斤3两,也是没侧切。。和个人体质有关系吧。。

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27
十三级宝宝 | 发表于 2011-4-4 21:19
好羡慕,那么快就顺产…
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闲暇红色 (楼主)
28
八级宝宝 | 发表于 2011-4-7 19:05

原帖由 疯狂小姐 于 2011-4-4 20:46 发表 几周开始散步,几周开始做提阴运动啊?请问楼主,宝宝出生时多重? :http://bbs.bozhong.com/thread-1469269-2-1.html


 


 


 


 几周开始散步----------孕晚期(28周)


几周开始做提阴运动啊?孕晚期


请问楼主,宝宝出生时多重?---6.8斤哦,不小

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29
八级宝宝 | 发表于 2011-4-7 21:24

接个顺产棒em26 恭喜了~

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30
三级宝宝 | 发表于 2011-4-8 09:12

接棒!em25 em25 

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