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孕期多运动

楼主: 闲暇红色
发表于 2011-3-18 22:30 |举报
1378536 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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1.怀孕中期开始天天早上用10-15分钟做孕妇操,为了避免广告嫌疑,孕妇操你们自己网上找吧。


 


2.晚期散步3个月,开始是1小时(当然包括上下班回家的路程和饭后散步),后来15分钟,15分钟地逐步增加。


 


3.有时间就做提阴运动。



[ 本帖最后由 闲暇红色 于 2011-5-6 20:12 编辑 ]
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31
七级宝宝 | 发表于 2011-4-8 09:49

真好啊,恭喜楼主

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十一级宝宝 | 发表于 2011-4-8 09:56

em25 恭喜恭喜.接个顺产棒.

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十级宝宝 | 发表于 2011-4-8 10:44

恭喜LZ喜得贵子~~


咱俩的肚型很像哦,33W去产检的时候,医生就跟我说我家宝贝偏大两周左右,不知道到时候会不会提早出来。接个顺产棒,希望自己到时候也能顺顺利利的自然生。em30" />" /> 



[ 本帖最后由 守望Angle 于 2011-4-8 10:47 编辑 ]
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十四级宝宝 | 发表于 2011-4-8 10:55

羡慕+恭喜em28 

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七级宝宝 | 发表于 2011-4-9 20:30

em37 我也在坚持天天散步哦,就是希望能顺产。

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十级宝宝 | 发表于 2011-4-9 20:34

em25 em25 em25 接顺产无侧切儿子棒

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37
十四级宝宝 | 发表于 2011-4-9 21:09

顺产好

呵呵,希望我也一样顺利顺产

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