多  吃面食

我的问题和楼主一摸一样，我现在一点信心都没有了，宝宝吃完我的奶好像好饿，好饿

而且很难入睡，嘴巴到处找东西吃，好可怜的

原来是一天加两顿奶粉，今天太累了，因为喂一次奶要一个小时，而且只顶一个多小时，今天加了三顿奶粉，宝宝今天满月了。

我觉得多喝水非常有效果，不过饭菜也得多吃。

我也是奶少啊，什么方法都试过了，吃过下奶的中药，吃过无数下奶的汤，到现在都还是混合喂养的，不能实现全母乳，感觉好对不起我宝宝。。。

哎，同上！！

我们都一样…

不要着急，放松心情也很重要。还有要休息好。我一睡不好，第二天奶水就少。

多喝汤，也多喝水。另外，我妈妈拿的一个偏方。开始奶没下来的时候，我用过，还挺管用的。就是用花生米磨碎，用热牛奶冲服。

我的奶水也不太够，不过这几天好多了，宝宝饿了，我尽量用母乳喂她。奶水也比前几天多了。

我出了月子就很少喝汤了,食量也一般,但奶水一直好多,够两个宝宝吃.感觉个人体质不同奶量也不同的.可以参考一下催奶的方法.

我好像喝鱼汤效果比较明显，还有MM可以尝试一下鸽子汤，我月子里吃了一次鸽子汤，奶多了没挤掉，差点乳腺炎，后来就不敢吃了