我现在五个月了，有一阵也是体重猛增。称体重时别提多沮丧了。原因很简单：吃的多、不活动。我我这个月有意识地注意了运动，营养摄取科学，体重就果然控制得好了。在饮食上我的做法是：1、少吃油脂含量高的。油脂高，热量就高，高热量就变成脂肪。2、水果糖分高，适量食用。营养师建议200-400G/日。3、淀粉类尤其是甜食热量高，营养低，少吃。

我现在快38周了，一共胖了20斤

我的办法就是多吃鱼，小孩聪明不长脂肪，吃肉只吃瘦肉。

 我也胖了20斤，医生一直说要控制饮食，但是，我还真的是没吃得特别多，都不懂要怎么办？

我也胖了30斤了，正控食呢！

5个月就胖了20斤，确实是胖妈妈自己身上的多哦。少吃甜食和面试，吃得精细一点。不饿就不要吃了。我都八个月了才长了20斤。

孕前我一直挺瘦的，老人总说我这样将来小孩生出来也会瘦瘦的，怀孕后容易饿，饿了我就吃，不爱吃的时候我也不勉强自己，顺其自然。

上面有个姐妹说得有道理，还是得多活动活动，我天天出门就坐车，上班也是在办公室坐着，基本没运动过，看来以后天暖和了，晚饭后得出门溜达溜达了。

多运动 晚上少吃 多吃蔬菜少摄入糖分

还有一周就到预产期了。整个孕期胖了20斤。

我老是半夜饿了躺着吃东西,把之前瘦的6斤全长回来了.=.=

看来半夜这顿不能吃啊,还容易弄坏牙齿.

我胖了20斤