昨晚炖了小熊妈妈的好孕汤，乌鸡黑豆木耳当归枸杞红枣汤。老公说很复杂啊。。但是为了有好的卵泡好的内膜好的身体，还是好好的炖了2个小时。量多，又只能一个人喝，今天中午又喝了一次。小熊妈妈说，这个是来月经之后喝的，但是我月经还没来，喝了也不会有什么大问题吧。。

上活法网测了自己的体质，属于阳虚型， （倾向阴虚质，气郁质。） 

[ 本帖最后由 一一年兔宝 于 2011-5-7 14:12 编辑 ]

红糖蒸蛋（据闻这个能长内膜长得很快，也是在播种网上学的）。我刚刚找到了具体的做法：红糖适量加水化开，打2个鸡蛋顺时针搅匀，然后将红糖水倒入蛋液中，隔水蒸8-10分钟，大火。这个月经没了就可以吃。

滋肾育胎丸在多囊卵巢综合征促排卵方案中的应用

 

 

 

【关键词】  滋肾育胎丸；多囊卵巢综合征；促排卵

          多囊卵巢综合征(PCOS)是妇科常见的疾病,可有多种临床表现,包括月经不调、多毛、不孕等,多囊卵巢因慢性无排卵导致不孕,且发生子宫内膜癌或乳腺癌的风险明显增加。随着社会生活压力的不断加大,加上环境污染的日益严重,功能性无排卵患者逐年增加。西医用氯米芬、人绒毛膜促性腺激素(HCG)等促卵泡成熟已获得较高的排卵率,但因西药治疗价格昂贵、方法复杂,且卵泡细胞质量较低而影响妊娠率及卵巢过度刺激综合征、流产率高等不良反应而不受患者青睐。笔者将96例PCOS无排卵性不孕患者随机分成2组,分别用氯米芬、氯米芬及滋肾育胎丸两种方案进行促排卵治疗,观察其排卵率、妊娠率及流产率,发现滋肾育胎丸对提高排卵率及妊娠率、降低流产率疗效确切。现报道如下。

　　1  一般资料  

  观察病例来源于2005年3月－2006年6月本院不孕症门诊患者。选取标准：已婚2年不孕妇女,平均年龄27.6岁。排除男性不育因素,女性生殖系统解剖无异常,基础体温单相,促黄体生成素(LH)/促卵泡生成素(FSH)≥2～3,并经B超进一步证实为多囊卵巢无排卵性不孕患者,共96例,随机将患者分为观察组与对照组各48例。2  观察方法    对照组患者在月经周期的第5～9日,每日口服氯米芬50～150 mg,连续3～6个月。观察组患者在对照组治疗基础上,从月经第5日起加用滋肾育胎丸[由菟丝子、续断、巴戟天、杜仲、熟地黄、鹿角霜、枸杞子、阿胶、党参、白术、大枣、砂仁组成,广州中药一厂生产,批准文号：ZZ-5089-粤卫药准字(1994)第111153号],每日2次,每次5 g,连用20～30 d,月经期停止服用。连续3～6个月。

    

　　全部患者临床配合观察基础体温测定及宫颈黏液拉丝试验,根据临床检测血雌二醇(E2)、孕酮(P)的波动,给予排卵期指导性房事,并用彩色B超自月经第8日开始观察卵泡生长、破裂、排卵、妊娠以及流产情况。

　　3  结果

    2种方法对促卵泡发育及排卵均有效,且有相当比例的妊娠率,但观察组妊娠率更高,流产率也比对照组低,结果见表1。表1  2组患者排卵率、妊娠率及流产率比较（略）

　　4  讨论

    

　　中医学认为,肾为先天之本,天癸之源,元气之根,又为冲任之本,且主生殖。脾为后天之本,生化之源,化生气血,运化精微,起到后天养先天的作用。故脾气健旺则肾气旺,肾精充沛,任通冲盛,经脉调畅,方能有子。所以,治疗不孕症使用先天与后天同补方能收到事半功倍之效。实验研究显示,补肾方药能使雄激素致无排卵大鼠腺垂体、卵巢孕激素受体由阴性转变为阳性[1-2]；尚可升高子宫内膜上皮及间质内的糖蛋白和脂类含量而增加内膜的营养,提高子宫雌激素受体、孕激素受体含量[3],增加卵巢、子宫血液供应[4]。滋肾育胎丸是传统补肾安胎之方,以补肾阴肾阳为主,佐以补气健脾养血。方中菟丝子为君药,性味辛甘平,入肝肾二经,《名医别录》谓“治男女虚冷,添精益髓,去腰疼膝冷,能补肾益精固胎”；党参健脾补气；鹿角霜补元阳、生精髓；配以巴戟天、杜仲、续断补肾固冲；枸杞子、熟地黄、阿胶养肝滋血；白术、大枣补气健脾；砂仁理气调中。全方肾、肝、脾、气血同治,以益冲任之本,能起到很好的促进卵泡发育、诱发排卵之功,特别是与促排卵药氯米芬同用,较单纯西药促排卵组提高了排卵率、妊娠率,并降低了流产率。

【参考文献】

  [1] 孙 斐,俞 瑾.中药天癸方对雄激素致不孕大鼠血及垂体促性腺系的影响[J].中国中西医结合杂志,1999,19(6)：350－352.

　　[2] 李桂娴,史小林,张亚滨,等.中草药促排卵汤对小鼠卵巢及子宫内膜作用的组织学研究[J].生殖与避孕,1995,(6)：429－433.

　　[3] 肖东红,杨守范.育阴灵与雌孕激素受体的实验研究[J].天津中医, 1996,13(1)：33－34.

　　[4] 陆 华,刘敏如,李春梅.养精汤促卵泡发育的临床观察[J].中国中西医结合杂志,1998,18(4)：217－220.

在播种网一个jm的帖子上看到这个，觉得对自己，对大家有帮助，转载过来，让更多的人知道。  第一，三，四点都比较好做到，第二点估计比较麻烦。

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助孕方法：1、排卵的日子一定要测准。基本我每个月会买20个排卵试纸，从月经的第10天开始每天早上9点测一个，下午3点测一个，测出阳以后，就隔天做功课。 

2、测出阳的那几天一定要抓紧时间，每天AA之前我会用小苏打水清洗YD，一般洗20分钟左右，因为小苏打水是弱碱性的，可以中和YD的酸性环境，有助于JZ通过。

3、AA之前老公不要洗热水澡，热水会破坏精子的活力。

4、排卵之后一定要注意饮食和生活习惯！切记！红糖，当归，桂圆，韭菜，甲鱼等活血的东西再排卵后都不能吃，不要用很热的水洗澡和泡脚，一般37-40度左右的水最好。

RF属胃，RT属肝

当归益母蛋

当归20克、益母草30克、鸡蛋2个，同放入锅内加适量清水煮到蛋熟，取出去

壳用针扎数个孔。再放放药汁中煮3~5分钟即可吃蛋饮汤，每日1次，连服30天为一个疗程，此方有养血益肾、调经止痛、安胎之功效，适用于肾虚血亏、气滞血瘀、寒凝阻引起的月经不调、行经腹疼、子宫内膜异位、不排卵或输孵管阻塞等症

我刚刚在别的帖子看到：卵泡萎缩排卵试纸是反映不出来的,只有去做BC或YC观测才能看出来的，还有卵泡萎缩体温是不会升了.升温的话要么就是排卵了或是PP黄素化了

 

 

[分享]关于体温测量的心得（有体温疑问的姐妹看过来）

 

 

发现论坛上很多JM都有体温测量的困惑，我测量体温时间不长，现在是第二个周期，通过分析自己情况和结合论坛其他JM的情况，我现总结体温测量中须注意事项和一些心得如下：

1、体温测量一定要在每天早上固定一段时间内进行

最佳时间是在每天早上6.、7点钟，根据我个人情况发现，在早上6、7点之间测量体温一般都在36.4度以下范围，但是到8、9点钟体温就会升高0.2-0.4度。当然，如果每天你都固定在8、9点钟测量体温，那么相对你的基础体温可能就会偏高。所以每天尽量在一个时间段内进行，一个时间段设定在半小时以内。建议JMM可以把闹钟上铃，这样就可以每天在同一时间内测量体温了。

2、体温测量一定要在没有大动作或食用过冷或过热食品的情况下进行

很多JM问到半夜或凌晨去了厕所是否会影响体温测量，根据我个人情况及论坛部分JM情况发现，在去厕所过程中只要不做较剧烈运动（如小跑等），回来后迅速进入睡眠1-2小时后醒来进行体温测量，基本不影响测量结果。但是如果回来后你一直没有睡着，或者有剧烈运动，那么测量结果一定会有出入。

还要注意在每次测量体温前一定不要食用过冷或过热的食品（当然包括饮品），否则也会影响你的体温，最好在测量体温前半小时以内不要做剧烈运动和食用过冷或过热食品。这一条同样适用于每天任意固定时间测量体温的JMM。

3、注意体温测量时间及初始度的控制

根据个人情况发现，每天每次测量体温的时间尽量要一致。如果第一次测量时间是3分钟，以后就尽量都在这个时间段内。一般体温测量时间在3-5分钟，所以JMM一定要注意不要超过这个时间，否则体温就会不准。我之前就有几次在早上测量体温时睡着了，醒来体温测量时间早已超过了3-5分钟，所以测量的体温结果就无效了，个人发现都是体温偏高了。

还有每次测量体温前体温计的初始度一定要在35度以下，否则就会影响测量结果。我以前没有注意这一情况，测量体温的结果基本偏高0.2度左右，所以JMM一定要注意这个问题。

4、建议一天测两次体温

通过体温测量，我发现如果在一天当中测两次体温，这样会让我们更好地掌握体温变化情况。有些JM实在无法保证每天早上测量体温就更应该采用这种方法。两次测量时间可以定在每天早上醒来和晚上临睡前。也可以根据自己的情况固定在其他时间。我们把测量结果分别作体温图，这样可以进行体温曲线走向比较，也有助于分析判断。偶尔某天某次测量体温有出入我们也不用担心影响整体测量情况。

5、高温和低温的划分

一般来讲高温和低温之间的温度划分是在36.7度。但是也因人而异，只要你的高温和低温有0.3度以上的差距就没有太大问题。我个人情况发现36.7度是划分界线，低温一般都在36.6以下，高温就要到36.8以上。

6、体温测量记录要依照月经周期进行

一个月经周期是从月经到来的第一天开始，直到下次月经到来的前一天结束。也就是说我们要从月经到来的第一天开始测量体温并记录，这就是新一周期体温曲线图上的第一天体温记录，直到我们下次月经到来的前一天结束这一周期的体温记录，开始下一个新周期体温记录。

我看到有些JM把自然月作为体温记录周期，这样不利于我们直观对一个月经周期体温变化的分析判断，不方便比较。

7、体温计的选择和测量体温方式

体温计分电子体温计和水银体温计，两者的区别就是电子体温计最小刻度达0.02度，水银体温计最小刻度为0.1度，相对不如电子体温计精确。如果你咨询医生也会告诉你，用电子体温计和水银体温计测量体温的效果是一样的。所以不论你选择何种体温计，只要在一个月经周期里用同一款体温计就不会影响你的体温测量。

测量体温一般分腋下和口腔，同样测量效果是一样的，千万要记住，在一个月经周期里也要用同一种测量方式，这样才不会影响你的测量结果。

特别提醒：口测体温一定要将体温计放在舌下，在这种状态下慢慢的呼吸，测量五分钟，如果是电子体温计则测量一分钟。

8、体温测量的其他注意事项

如果每天早上醒来测量体温，就要尽量维持规律的就寝时间和起床时间，此外，睡眠时间一定要达到6小时以上。睡眠不足或睡眠较浅、感冒、头痛、牙痛等因素都会使体温上升。要是有这些情况的出现，请JMM都要详细记录。

测量体温结束取出体温计后要立即读取刻度，并及时写在基础体温表上。我发现如果不及时读取体温计刻度，放置一段时间后，体温计上的刻度会自动降低0.05度左右。

9、体温曲线图解

很多JM作出提问曲线图却看不懂，这里我再总结一下几种典型情况（前提体温测量数值较准确）：

体温曲线没有明显的高低温区，一般就是没有排卵。

体温曲线中高温区小于12天，说明黄体不足。

体温曲线中高温区大于16天，并且一直持续高温，说明很可能怀孕了；如果突然下降了，就说明有早期流产。

转载  情绪调节在备孕中的不可忽略重要性

 

享受性爱快乐

　　调查发现，保持规律性爱的女性身体年龄比没有性爱的女性身体年龄要年轻2.5岁。规律的性生活不仅能够使男女双方更浓情蜜意，而且能够增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，为精子存活创造更好的条件，这正是受孕的最理想条件。

　　更重要的是，在性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激，它相当于一次针对子宫的按摩。健康年轻的子宫环境，对女性孕力的保护实在大有裨益。

　

注意改善生活细节

　　保护孕力，也要女白领从生活细节上进行一些调整和改善，小小习惯的改变，有助于你孕力的维护。建议你少穿紧身衣，以防子宫内膜异位; 少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位; 保持阴道清洁，但不能过度冲洗，避免破坏阴道环境，发生妇科炎症。

 

　　运动，坚持运动

　　运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，更重要的是增强免疫力。

 

　　吃提高卵子活力的食物

　　精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始，白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物(如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉)，有助于提高卵子活力。

　　同时要提醒的是不宜多吃寒性食物。子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子多太吃。