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★★ 情人节来臭美一下 产后一个星期和产后两个月的照片 祝JMM情人节甜蜜!嘻嘻!(付孕期控制体重+防妊娠纹的心得)★★

 
楼主: 唯CC
71774235 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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我身高161   怀二宝前体重是86斤!到生重了10斤 96斤!二宝生出来6斤!一生完二宝马上就恢复怀孕前的86斤!现在两个月了  因为全母乳所以吃得很多   体重80斤左右!


 


 


这张照片拍自月子里产后一星期!


 


1CA0DD73T.jpg


 


 


 


 


 


 


 


 


这是今天刚拍的  产后两个月!


 


这条裙子是怀孕的时候买的  加小码!这是当时给自己定下的目标 生完孩子做完月子要能穿上它em21   一生完我就能穿了  但是带孩子忙啊  根本没机会穿  哈哈!今天情人节  所以拿出来试穿了  不想提前给老公看到  所以自己自拍了!谁知道换好衣服 摆好姿势 刚想咔嚓 小家伙一声长嚎 俺老手一抖 照片糊了 em17


 


IMG_5709.jpg


 


 


 


 


 


 


 


 


 


孕期控制体重的心得:JMM  首先一定要以宝宝的健康为主哦!我因为怀大宝女儿的时候有妊娠期糖尿  所以这次怀二宝一开始我就比较注意  尽量少吃甜的和主食  但是因为早期不舒服所以我也没做运动!到了6个月,血糖检查一下就过关了  把我高兴坏了!哈哈!然后每次检查都很好  B超宝宝都很大!医生也建议我主食不要吃太多  说宝宝控制在7斤以下最好!于是,到了后期  我晚上就吃一点主食  多吃菜吃瘦肉!早上中午用五谷杂娘代替白米!甜的东西少吃 水果尽量吃猕猴桃和西柚!维C高糖份少 建议JMM可以多吃!然后每天早晚做有氧运动或散步半小时  这很有效果的!睡前喝一杯脱脂牛奶就好了!还有一定不要吃太多零食  那个热量是很高的 而且没啥营养!


 


 


到了产后,我就说一点  那就是JMM一定要坚持全母乳!那样你吃多少(只要你不是全部吃高热量的东西)  都不用运动也不会发胖噢!em71


 


 


 


关于妊娠纹:还有一点我个人最满意的就是:生两个孩子没有给我留一滴点的妊娠纹!我的方法是,我老公每晚给我抹防妊娠膏  然后按摩20分钟!那个妊娠膏是国外的一个牌子  英文名我就不说了,怕有人误会我做广告  哈哈哈~好像国内叫它可可!em14


 


 


 


最后,祝JMM今天情人节都甜甜蜜蜜哦!em31" />


 


 


 


 


 



[ 本帖最后由 唯CC 于 2011-2-14 19:10 编辑 ]
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唯CC (楼主)
51
十四级宝宝 |
原帖由 丽奎爱宝宝 于 2011-2-14 09:36 发表 女儿像小明星一样.虽然妈妈的脸没看清,可以推断也是美女妈妈啦.
妈妈就是不美才不敢露脸阿~~em30 em30
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唯CC (楼主)
52
十四级宝宝 |
原帖由 linda828107 于 2011-2-14 09:36 发表 楼主好幸福啊
嗯嗯!!em37
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唯CC (楼主)
53
十四级宝宝 |
原帖由 小虎哈妞 于 2011-2-14 09:37 发表 非常的不错,非常的羡慕。
非常得谢谢亲!!!em38
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唯CC (楼主)
54
十四级宝宝 |
原帖由 BONBON0917 于 2011-2-14 09:39 发表 太羡慕了,身材好好啊,只长了10斤,宝宝都有6斤,全长到宝宝身上去了,一点也不浪费.
嗯嗯  然后现在吃了也全到奶上面去了  长宝宝是最值得安慰的!em37
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唯CC (楼主)
55
十四级宝宝 |
原帖由 呵呵小公主 于 2011-2-14 09:39 发表 这一家人,真够令人羡慕了
JMM的小家都会让人羡慕的哦!!em37
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唯CC (楼主)
56
十四级宝宝 |
原帖由 爱上阿拉 于 2011-2-14 09:40 发表 哇 好漂亮的妈妈 好可爱的宝贝呀 羡慕em39 em39 em39 
哇  谢谢谢谢亲!!em37 em37 em37
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57
十二级宝宝 |

我怀孕到现在长了10斤了,但老公的家人一直说我很瘦,我觉得还好啊,属于比较正常的,他们总是说孕妇就该胖胖的,见到我就责怪我。其实我每天吃得不少呢,从来不觉得饿,而且每次做B超,医生都说宝宝大。唉,我也不知道怎么跟长辈们解释。

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唯CC (楼主)
58
十四级宝宝 |
原帖由 adee 于 2011-2-14 09:47 发表 晕,怎么能保持这样呢,羡慕死了我要努力了。
MM不难得  就是少吃点主食和甜食是很有效的!em37
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59
十三级宝宝 |

好羡慕你哦,我到现在都已经胖10斤了,只希望生完后能有生之前的体重就很满足了。你女儿真的好漂亮,跟明星一个样。

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唯CC (楼主)
60
十四级宝宝 |
原帖由 快乐阿呜 于 2011-2-14 09:52 发表 生完两个月就恢复了,我到现在还没完全恢复呢只是看着和以前差不多,肚子上还有点赘肉,春天了,要减了!!
亲已经很棒了阿!!我现在要是吃的饱饱的时候也会有小肚子的哦~~em37
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