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★★ 情人节来臭美一下 产后一个星期和产后两个月的照片 祝JMM情人节甜蜜!嘻嘻!(付孕期控制体重+防妊娠纹的心得)★★

 
楼主: 唯CC
发表于 2011-2-14 08:47 |举报
69575235 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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我身高161   怀二宝前体重是86斤!到生重了10斤 96斤!二宝生出来6斤!一生完二宝马上就恢复怀孕前的86斤!现在两个月了  因为全母乳所以吃得很多   体重80斤左右!


 


 


这张照片拍自月子里产后一星期!


 


1CA0DD73T.jpg


 


 


 


 


 


 


 


 


这是今天刚拍的  产后两个月!


 


这条裙子是怀孕的时候买的  加小码!这是当时给自己定下的目标 生完孩子做完月子要能穿上它em21   一生完我就能穿了  但是带孩子忙啊  根本没机会穿  哈哈!今天情人节  所以拿出来试穿了  不想提前给老公看到  所以自己自拍了!谁知道换好衣服 摆好姿势 刚想咔嚓 小家伙一声长嚎 俺老手一抖 照片糊了 em17


 


IMG_5709.jpg


 


 


 


 


 


 


 


 


 


孕期控制体重的心得:JMM  首先一定要以宝宝的健康为主哦!我因为怀大宝女儿的时候有妊娠期糖尿  所以这次怀二宝一开始我就比较注意  尽量少吃甜的和主食  但是因为早期不舒服所以我也没做运动!到了6个月,血糖检查一下就过关了  把我高兴坏了!哈哈!然后每次检查都很好  B超宝宝都很大!医生也建议我主食不要吃太多  说宝宝控制在7斤以下最好!于是,到了后期  我晚上就吃一点主食  多吃菜吃瘦肉!早上中午用五谷杂娘代替白米!甜的东西少吃 水果尽量吃猕猴桃和西柚!维C高糖份少 建议JMM可以多吃!然后每天早晚做有氧运动或散步半小时  这很有效果的!睡前喝一杯脱脂牛奶就好了!还有一定不要吃太多零食  那个热量是很高的 而且没啥营养!


 


 


到了产后,我就说一点  那就是JMM一定要坚持全母乳!那样你吃多少(只要你不是全部吃高热量的东西)  都不用运动也不会发胖噢!em71


 


 


 


关于妊娠纹:还有一点我个人最满意的就是:生两个孩子没有给我留一滴点的妊娠纹!我的方法是,我老公每晚给我抹防妊娠膏  然后按摩20分钟!那个妊娠膏是国外的一个牌子  英文名我就不说了,怕有人误会我做广告  哈哈哈~好像国内叫它可可!em14


 


 


 


最后,祝JMM今天情人节都甜甜蜜蜜哦!em31" />


 


 


 


 


 



[ 本帖最后由 唯CC 于 2011-2-14 19:10 编辑 ]
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唯CC (楼主)
31
十四级宝宝 | 发表于 2011-2-14 09:36
原帖由 假扮の天使 于 2011-2-14 09:28 发表 羡慕哦~我本来也是80斤多一点,怀孕前到90多斤,现在已经100斤了~真痛苦,问题是不懂得人还总是以为怀孕就该胖,不然孩子就不健康,还说我瘦,要我吃更胖……尤其是老公,总是说“老婆,你吃这样少宝宝就输在起跑线上了……”其实我已经吃很多了,每时每刻都觉得撑,就没有饿的感觉……
嗯嗯嗯  亲爱的  家人那都是出于对你和宝宝的爱  能理解  哈哈哈~加上我们中国人一向的观念是宝宝越大越健康出生后越好带!国外的医生恰恰相反  他们更担心孕妇太胖胎儿太大  一帮医生都希望宝宝控制在7斤左右!我怀孕重10斤医生都没说什么  每次都说很好很好  哈哈哈!国外的医生说:超过8斤的胎儿出生成年后比8斤以下的宝宝更容易得肥胖症和各种代谢病的!亲,你可以多吃有营养的东西  那些不含饱和脂肪的蛋白质是很好的!!:)
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32
十三级宝宝 | 发表于 2011-2-14 09:37

非常的不错,非常的羡慕。

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33
五级宝宝 | 发表于 2011-2-14 09:39

太羡慕了,身材好好啊,只长了10斤,宝宝都有6斤,全长到宝宝身上去了,一点也不浪费.

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34
十一级宝宝 | 发表于 2011-2-14 09:39

这一家人,真够令人羡慕了

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35
七级宝宝 | 发表于 2011-2-14 09:40

哇 好漂亮的妈妈 好可爱的宝贝呀 羡慕em39 em39 em39 

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唯CC (楼主)
36
十四级宝宝 | 发表于 2011-2-14 09:44
原帖由 DOUEBB 于 2011-2-14 09:28 发表 哇哦,身材超棒哦,还有一对漂亮的宝贝,真是羡慕啊em28" /> em28" /> 
谢谢谢谢MM  让我狠狠的臭美了em38
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37
八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2011-2-14 09:47

晕,怎么能保持这样呢,羡慕死了

我要努力了。

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38
天使宝宝 | 发表于 2011-2-14 09:48

嘿嘿 

又见面了姐姐

你怎么那么瘦啊

大清早的看到你这身材,都米心情吃饭了我em57 em57 

怎么没有二公子的照片呢

强烈要求看二公子的照片!!~~~

em71 em62 

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唯CC (楼主)
39
十四级宝宝 | 发表于 2011-2-14 09:51

原帖由 妮塔 于 2011-2-14 09:48 发表 嘿嘿 又见面了姐姐你怎么那么瘦啊大清早的看到你这身材,都米心情吃饭了我em57 em57 怎么没有二公子的照片呢强烈要求看二公子的照片!!~~~em71 em62 
哇  妮塔妹妹好啊!!你的宝宝这么大了呢  眼睛好大好漂亮啊!和我家二宝有点像  我这等于把我家二宝也夸了  娃哈哈哈~~


 


亲爱的  二宝照片在这里哦  快来看http://bbs.bozhong.com/viewthread.php?tid=1446969&pid=22006599&page=16&extra=

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唯CC (楼主)
40
十四级宝宝 | 发表于 2011-2-14 09:52
原帖由 秋天飞鱼 于 2011-2-14 09:29 发表 女儿是个美女呀!好漂亮!
谢谢谢谢飞鱼称赞小丫头!!em37
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