我血糖没有楼主控制的那么好，不过也基本小于7。感觉32w以后很容易就高了。我身高167，孕前120，现在都148了。真羡慕你！

   

   

星期二还要去做糖耐，希望这次能够顺利过关~~~血糖一定要降到7.8以下~~加油！！！  

我一直在控制血糖，每次测血糖晚上的总是高于6.7, 早上吃了饭后也才5.1左右,中午吃了饭都在6.3左右, 觉得吃什么都被控制了，已经有一个半月没长体重了，还好宝宝是长大了，可是不知为什么我的体重没长呢 ？

我来报到了……妊娠糖尿病的战友……

今天开始自已控制的，买了血糖仪，早餐是在医院里测的餐后，一两魔芋面条，就让我飚到7.5的血糖。中午和晚饭后，都是6.4

9点左右吃了牛奶煮燕麦，10点20左右，测了是5.1

打算洗澡，吃鸡蛋再睡。

祝大家都顺利，健康～！

原帖由 月月乐乐 于 2011-1-12 08:49 发表
[quote]原帖由 汤包 于 2011-1-12 01:05 发表  我在国外，标准基本和楼主的一样，空腹 [/quo
如果您有时间并且方便的话，希望你的食谱能够写下来让更多的姐妹参考一下，可以吗？

营养师比较系统的，给了我一份资料，常见的食物都有标注含多少碳水化合物，比如15G的碳水化合物=1个苹果=1杯（250ML）牛奶=1/3杯米饭=2个猕猴桃=2杯草莓，根据我的情况，她安排我早餐30G碳水化物，早加餐15G，午餐60G，下午加餐30G，晚餐45G，晚加餐30G，具体吃什么让我自己选择，她说绿叶蔬菜，菇类，豆类可以随便吃的，因为基本没有碳水化合物，但是玉米要注意。

晒我一天的食谱：早餐：全麦面包1片+花生酱，1个猕猴桃，1个鸡蛋；早加餐：半杯脱脂牛奶，10个开心果；中午：杂米饭1杯，佛手瓜炒猪腿肉，牛肉金针菇汤；下午加餐：20片薯片，半个苹果，1杯草莓，2片牛肉干；晚餐：菜包一个，豆角炒腊肉肠，蒸红薯1块；晚加餐：1/3包爆米花，1杯菠萝，1个鸡蛋

白米饭，面条，粉丝这些东西升血糖特别厉害

我控制的很好，就一次吃了包白象方便粉丝，2小时的血糖彪升到7.7，运动了45分钟降到4.8，营养师说这样血糖迅速升高迅速下降不好，所以我现在都不吃面条，粉丝，白米饭了。

比如，一包农心辛拉面的碳水化合物有78G，要吃的话只能吃半包就可以当一顿饭了，但是肯定会饿，不如多吃点别的。

楼主好厉害，长期控制饮食真的是不容易的事情！

我想问问，糖尿病验尿能验出来吗？我在国外，目前才18周，验血项目里没有验糖，要等到28周左右好像才有，可是我严重怀疑自己有糖尿斌风险，所有症状都齐全了，尿频啊（大概要到一小时就要尿一次的地步。。。），容易累啊，饿得快（一感到饿，就饿得受不了那种），可是我问医生，他说这也是孕期正常的反应，说给我验尿的时候没验出糖来。。。验尿这个准吗？谢谢啦！

原帖由 妞妞82 于 2011-1-14 22:18 发表
我血糖没有楼主控制的那么好，不过也基本小于7。感觉32w以后很容易就高了。我身高167，孕前120，现在都148了。真羡慕你！

呵呵，我主要是怀孕前的体重比平时增加了10斤，感觉怀孕后又趋于正常了，所以整个孕期的体重几乎没长。不过看到脸和腿都明显的瘦了，感觉挺好