我有个办法供JM们参考：每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，要用新鲜柠檬切片后放入杯子，用筷子把中间肉部份捣成汁后把皮扔掉，加一勺蜂蜜调，效果不错！希望能帮到各位JM哦！

原帖由 猪丫丫929 于 2010-10-15 16:18 发表 今天上午在卫生间坐了20多分钟，都没B出来。又不敢太用力，肛门痛死了，后来还出血了。怎么办啊。。。55555555555555   哭死了！！！！！   我在吃高乳钙，是不是这个钙会引起便秘啊？

 

楼主别着急，我现在块35周了，一直便秘！！！而且中间有两次都肛裂了，bb的时候还流了好多血，疼死了，很多办法我都试过，现在固定一个办法就是——喝冠宜乳。我这可不是做广告。不知道别的酸奶行不行，我感觉可能是冠宜乳里的乳酸杆菌很多，所以现在我每天必须喝一罐，不管吃什么大便都通畅，真的神奇死了~~呵呵，楼主可以试试看！！我也算是顽固的便秘了，现在才好一点

吃嫩的玉米，很见效 

   

严重便秘，烦哪。

好像什么都没有效果。

楼主的情况我感同身受啊。说说我的情况吧，食疗的方法试了很多，但便秘的情况还是断断续续的出现，大便时好时坏。有时几天都没有便意，有便意的时候就会便血。我是从5个多月时每天晚上睡前喝光明畅优，然后每天早上除了空腹喝温水以外，再空腹吃个苹果，我觉得很好，一般吃过早饭后就会有便意，最晚到下午就有了。但偶尔上火了还是会便便干，给楼主说个我用的小方法吧。

便便很干拉不下来时，我就是用那种中号的注射器，注射3小筒水进肛门，便便就被软化了。然后再注射一点点的香油，以免肛门太干而破裂。然后马上就想上厕所，就可以不费力气拉下来。楼主可以试试。这个方法我专门开过贴说过。http://bbs.bozhong.com/viewthread.php?tid=1332861&page=1&extra=需要说明的是，这个方法不同灌肠，不会引起宫缩。因为每次都是便便到肛门的时候，我才会用。

[ 本帖最后由 小美妞妞 于 2010-10-17 21:21 编辑 ]

 我试过用温开水泡香蕉，（在水里把香蕉挤烂后一起吃下去）MM们可以试下。对我是很有效！

早上起床空腹喝一杯白开水,我喝孕妇奶粉就不会便秘的，你也可以试试．多吃水果和蔬菜．

原帖由 猪丫丫929 于 2010-10-15 16:18 发表 今天上午在卫生间坐了20多分钟，都没B出来。又不敢太用力，肛门痛死了，后来还出血了。怎么办啊。。。55555555555555   哭死了！！！！！   我在吃高乳钙，是不是这个钙会引起便秘啊？

终于找到同样严重便秘的了，我从五个半月开始一直便秘到现在，这几天情况有好转了，因为住院的时候医生开了车前番泻给我吃，效果不错。不知道你现在怀孕多久了，我五个半月的时候就是因为便秘后来出血了，还住院了几天，下面说说我的情况和心得吧！

我每次上厕所都要靠开塞露，有时候用了也要坐上半个小时，都是等到肛门和肚子疼的受不了了，然后直肠不受控制强力收缩排出的大便，那样整个腹部都在翻腾，真的很可怕。而且大便很干燥很粗，还会像羊大便那样一小块的很多。我从那时候开始每天都用开塞露，起初效果还可以，到后来对开塞露有了依赖性和习惯性，效果就不好了。前几天出血住院，也严重的便秘了一次，医生说预产期还不到，现在早产孩子太嫩，怕我便秘影响保胎，就开了车前番泻，效果好多了，现在出院在家也能一天一次，而且不用靠开塞露。

饮食上你可以多吃番薯和南瓜，还有火龙果效果都不错。尽量多吃水果和蔬菜。只是我比较顽固，除了我提到的这三样食物，其他的东西对我一概无用。

最近我也是。郁闷死了。昨天便便的时候用力觉得肚子都发紧了。还害我担心了。。可能还是要多喝水吧。我最近喝得少

我也是，我10月4号，正好预约了排畸彩超，可是那天便秘到屎都在肛门，像一根钢管插在了屁眼里，坐都坐不下去了，后来4支开塞露，才拉出来。医生说，用了开塞露会引起宫缩，千万不要力，憋越久越好。（我是三十秒都憋不出，太难受了。）等便便自然出来。后来停了钙片（钙尔奇D），就再也没便秘了。真的要注意，便秘太痛苦了。