我记得我好像是4个月左右开始补钙的，每天喝大骨汤，钙片，早餐纯牛奶一袋，现在都7个多月了反倒开始晚上睡觉腿抽筋了，奇怪

和LZ吃的一样呢，一天一片，可是昨天晚上也抽了次筋，估计是这两天天凉，睡觉的时候没有注意，冷到了。

我吃的也是钙尔奇。不过我抽得不多。

凉了也抽么？？今天问医生，她说这个问题嘛，还要看个人吸收啊~~~~看来我属于吸收不良滴。。。。 

多喝牛奶或者多喝豆浆.

对药物吸收不好的话,还是多从饮食方面调吧.

另外,多在户外晒太阳很重要,有助于钙质吸收.

牛奶要坚持喝，吃钙片

我吃乐力！

我提前吃的钙片哦，就没抽筋，有时候晚上会小抽一下下，吃的叫 维D钙咀嚼片，药房买的呢，因为钙的吸收需要有维生素D的，所以还是买有含维D的钙片比较好哦，还有就是要多喝牛奶哦，补钙时间最好是下午的4点和晚上的9点

腿冻着了也很容易抽筋的，天凉了，各位妈妈要注意保暖哦。

我到现在都没特意去补钙，腿没抽过筋，但是有时候站久了右半边屁股觉得像抽筋一样的酸痛。自从怀孕后，牛奶、酸奶通通都喝不进，孕妇奶粉就更别说了，不过怀孕后我就狂爱吃肉，可能这样也能补充一部分钙吧~~~