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我现在快7个月了，最近晚上老是腿抽筋，抽得人坐起来了~~~~ 第二天腿还疼一天~~
我一直在吃钙尔奇D3，好像用处不大。请问各位亲爱滴美女妈妈们，都是吃的啥？？
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我也抽筋了一次，后来买了牛乳钙还喝牛奶，这几天都没有了，我之前都是喝豆浆，吃核桃，芝麻之类的来食补，现在开始有点抽筋了，看来是吸收不好。多晒太阳不错！！！
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第二天腿还疼一天~~
