我有时候也一个人在家，乱吃的，早饭剩下的粥，泡面饼干，水果

吃各种各样的水果，甜味有益于止吐

蔬菜，各种叶子菜和蔬菜，，

核桃仁，蜂蜜，红枣，超市现成有的，豆桨（自己打或超市买豆桨粉，或是永和豆桨），孕妇奶粉，基围虾，洗洗蒸着沾着醋吃，不用闻油闻

雇个保姆吧，开始老公给我做饭，后来婆婆过来住了一个星期，老公说他自己都吃腻了，很便宜，一个月才1050  一天两顿饭，中饭晚饭，一顿饭才15元，，如果我要自己做的话，估计也就是速冻水饺和方便面，粉丝了，， 

学着做吧！

我大概有1周多的时间,不想自己做饭,而且特别喜欢吃外面口味重的东西,也是经常在外面吃或者叫外卖,后来想想觉得对宝宝很愧疚.现在都自己做了,外面毕竟不卫生啊.

早晨一般用豆浆机加点花生核桃小米什么打成糊,然后上午吃点水果和水煮蛋.中午也是一个人,有的时候兴致来了就炒两个菜,配饭.不想炒的话就下一堆东西煮面吃,加肉、虾、青菜、紫菜、什么的，反正有什么加什么，很简单而且应该营养也不差的。晚上也是我在家炒菜。。。其实做饭的手艺也很差，但是为了宝宝，也得想办法多吃点，吃点干净的。

实在不行,你不会是炖汤吗,熬好的排骨汤里加点青菜、加点面条、打个蛋，这样吃起来也不至于不饱，还比泡面强多了

我也是啊 

还是自己学着做点饭菜吧  外面的东西别说没有营养  光是卫生就不让人放心

我都自己做的  

吃小米粥，蒸点红薯，拌一点凉拌青菜，或者炒一点青菜加点肉什么的，或者吃玉米，做一点汤，西红柿鸡蛋汤这类的,一般自己做饭也就是半个小时就好了，我觉得挺好弄的，我也是一个人在家，老公白天上班都是我自己弄饭吃的，想吃什么换着样做，比在饭店买安心得多，又卫生不容易拉肚子。

我看书上说，现在的家庭，除了那种穷得揭不开锅和每天吃泡面的家庭外，是不会存在胎儿营养不良问题的。你肯定不属于第一种，可是干嘛要让自己成为第二种啊。

别对宝宝不负责任啊。怀孕了，就要想法多吃点对胎儿好的东西，不能让孩子输在起跑线上。

楼主加油！